جزاك الله خيرا أختي على إهتمامك بأسئلتي, ردك أسعدني كثيرا أسأل الله أن يسعدك في الدارين
قرأت درس اليوم و هو مهم جدا و عرفت من خلاله موضع الخلل عندي في تكوين العادة الجديدة و هو الرغبة التي تخمد مع الوقت و إنعدام وجود الفترة الإنتقالية عندي فيكون التغيير صعب
جزاك الله خيرا
قرأت درس اليوم و هو مهم جدا و عرفت من خلاله موضع الخلل عندي في تكوين العادة الجديدة و هو الرغبة التي تخمد مع الوقت و إنعدام وجود الفترة الإنتقالية عندي فيكون التغيير صعب
جزاك الله خيرا
وااااااااااااااااااااااااااو موضوع جدااااا راااائع ......... والله استفدت كثييير من كلامك ونصايحك ........ الله يوفقك ويسعدك ويحقق كل ماااتتمني ي قممممممر لكـ:26::26:وااااااااااااااااااااااااااو موضوع جدااااا راااائع ......... والله استفدت كثييير من كلامك ونصايحك...
الصفحة الأخيرة
اهلين حبيبتي
ارجعي لليوم الاول فيه الروابط اللي تشرح الطريقة بالتفصيل مهم جدا تفهميها بالاول
وتذكري لازم تكون جملتك ايجابية بالزمن الحاضر والهدف صغير يعني 2-3 كيلو ما اكثر
فاذا كان وزنك الان 57 مثلا وبدك توصلي لل55
ممكن تقولي :
وزني 55 ____________وتكتبي ما يخطر ببالك فورا
المهم لازم تعرفي وزنك الحالي ووهدفك الصغير التالي .
النور البعيد
يسلمي قلبك
والله لا يحرمك الاجر والثواب كمان نورتي