دلوعة_ابوها
دلوعة_ابوها •
صباااااااح الخير يا بناااااات...

انا الحين بروح اكلي تفااااااحه او برتقاله

بااااااااااي
دانة قطر
دانة قطر •
جربته بس احس ما نفع وياي وقفته خلنا نشوف تجاربكم
meram
meram •
صباح الخير ... والله ريجيم عجبني كتير وحلو بس دايما عندي الجمعة فري لو خليتيه السبت ممكن
روح نجد123
روح نجد123 •
ا لرجيم بسيط وفترة معقولة اجربه معك السبت انشاء الله لانني بحاجة انقاص 4 كيلو
دلوعة_ابوها
دلوعة_ابوها •
اوكي بنات حتى انا ببدا معكم من يوم السبت.....

ونبا نشجع بعضنا لبعض..,,

لا للسمنه ونعم للرشاقه..

هذا شعارنا..