*رومنسيه*
*رومنسيه*
السلام عليكم أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله المهم وزنت عند الدكتوره قالت لي وزنك كثير زايد ثلاثه كيلو بشهر قالت لازم تخففين من وزنك على شان مايجيك سكر شهيتي خلقه مفتوحه ومع الحمل ماشاء الله اكل الاخضر واليابس مع اني أحاول مااكل كثير أنا موظفه واجوع بسرعه خصوصا الصباح فابي شغلات تكون بين الوجبات واذا فيه شي يصلح اكله او أشربه يسد الشهيه يكون احسن :blink: فيه احد ممكن يساعدني بريجيم
السلام عليكم أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله المهم وزنت عند...
حبوبه خلي ببالك دايم السكر وتعبه بالحمل راح تكرهي الاكل

انا يجيني سكر حمل وابعد نهائي عن السكريات والنشويات

وجباتي سلطات وخبز بر ووقت الجووع اخذ كاس حليب قليل الدسم وشابوره بر

عصيرات اما تفاح او اناناس بدون سكر

اتمنى لك الصحه والعاافيه
امي اغلى ماعندي
السلام عليكم أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله المهم وزنت عند الدكتوره قالت لي وزنك كثير زايد ثلاثه كيلو بشهر قالت لازم تخففين من وزنك على شان مايجيك سكر شهيتي خلقه مفتوحه ومع الحمل ماشاء الله اكل الاخضر واليابس مع اني أحاول مااكل كثير أنا موظفه واجوع بسرعه خصوصا الصباح فابي شغلات تكون بين الوجبات واذا فيه شي يصلح اكله او أشربه يسد الشهيه يكون احسن :blink: فيه احد ممكن يساعدني بريجيم
السلام عليكم أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله المهم وزنت عند...
اختي انتبه لاكلك جاني سكر وكنت معتمده في اكلي على لخس والجرجير والاور اق لخظراء با لاضافه للفوكه

واي شي اسمه سكريات ونشويات مرفوضه تماما وافطر على بيض وحليب وليل من الجبن الابيض

ولاتنسين اختي استودعي نفسك وطفلك وحملك من سكر احمل
ملاك الشمري
ملاك الشمري
السلام عليكم

بنات الله يسعدكم ابيكم تساعدوني قصتي باكتبها الله يعينكم علي ولكم الاجر ان شاء الله

انا ولدت قبل 6 شهور وكنت قبل الحمل نحيفه وزني 59 كيلو وفي الاربعي كمان كنت نحيفه برضو وزوجي قرفان من النحف ويبغاني امتن باي وسيله

فكرت ارضيه واخسر رشاقتي الين الحج وبعدها اسوي رجيم واستعيد رشاقتي من جديد وفعلا استخدمت الحلبه وكنت بس اكل الين ما اتنفخت بزيااااااااااااااااااااااااااده...

طبعا الرجال مبسوط لانه يحب الحرمه زي الفيل مع انه ماكان جسمي عاجبني بس قلت خليني افرحه كم شهر وبعدين ارجع

ويافرحه ماتمت ماخلص الحج الا واكتشفت اني حااااااااااااااااااامل في شهرين...


اتخيلووو مشاكلي
بنتي 6شهور
حامل في شهرين
ووزني نط من 59 الى 75 او اكثر

الحين ابي انحف اصلا انا كنت مخططه على هذا الشيء

وخايفه كيف ازيد اكثر الى وين باوصل والكل اصلا متفاجيء من وزني وماكان يهمني لاني على اساس باسوي رجيم ماكنت ادري عن الحمل المفاجيء

المهم مع الشهرين الاولى زدت كمان وخايفه ادخل الشهر الرابع والناس يحسبوني في التاسع

ابي رجيم مغذي وينحف او مايزيد وزني شحوم ولحووووم


الله يخليكم لاحد يقولي انحفي بعد الولاده مستحيل اخاف اصك التسعين..
كلمت ابو الشباب اروح اخصائية تغذيه بس طبعا رفض وهو الوحيد المستفيد من الحمل والمتن وانا ......


انهيت كلامي وقصتي واستنى ردودكم
ام زقزوق
ام زقزوق
السلام عليكم بنات الله يسعدكم ابيكم تساعدوني قصتي باكتبها الله يعينكم علي ولكم الاجر ان شاء الله انا ولدت قبل 6 شهور وكنت قبل الحمل نحيفه وزني 59 كيلو وفي الاربعي كمان كنت نحيفه برضو وزوجي قرفان من النحف ويبغاني امتن باي وسيله فكرت ارضيه واخسر رشاقتي الين الحج وبعدها اسوي رجيم واستعيد رشاقتي من جديد وفعلا استخدمت الحلبه وكنت بس اكل الين ما اتنفخت بزيااااااااااااااااااااااااااده... طبعا الرجال مبسوط لانه يحب الحرمه زي الفيل مع انه ماكان جسمي عاجبني بس قلت خليني افرحه كم شهر وبعدين ارجع ويافرحه ماتمت ماخلص الحج الا واكتشفت اني حااااااااااااااااااامل في شهرين... اتخيلووو مشاكلي بنتي 6شهور حامل في شهرين ووزني نط من 59 الى 75 او اكثر الحين ابي انحف اصلا انا كنت مخططه على هذا الشيء وخايفه كيف ازيد اكثر الى وين باوصل والكل اصلا متفاجيء من وزني وماكان يهمني لاني على اساس باسوي رجيم ماكنت ادري عن الحمل المفاجيء المهم مع الشهرين الاولى زدت كمان وخايفه ادخل الشهر الرابع والناس يحسبوني في التاسع ابي رجيم مغذي وينحف او مايزيد وزني شحوم ولحووووم الله يخليكم لاحد يقولي انحفي بعد الولاده مستحيل اخاف اصك التسعين.. كلمت ابو الشباب اروح اخصائية تغذيه بس طبعا رفض وهو الوحيد المستفيد من الحمل والمتن وانا ...... انهيت كلامي وقصتي واستنى ردودكم
السلام عليكم بنات الله يسعدكم ابيكم تساعدوني قصتي باكتبها الله يعينكم علي ولكم الاجر ان شاء...
الافضل تروحي لاخصائية تغذيه صعب تسوي اي رجيم وانتي حامل
msm555
msm555
السلام عليكم بنات الله يسعدكم ابيكم تساعدوني قصتي باكتبها الله يعينكم علي ولكم الاجر ان شاء الله انا ولدت قبل 6 شهور وكنت قبل الحمل نحيفه وزني 59 كيلو وفي الاربعي كمان كنت نحيفه برضو وزوجي قرفان من النحف ويبغاني امتن باي وسيله فكرت ارضيه واخسر رشاقتي الين الحج وبعدها اسوي رجيم واستعيد رشاقتي من جديد وفعلا استخدمت الحلبه وكنت بس اكل الين ما اتنفخت بزيااااااااااااااااااااااااااده... طبعا الرجال مبسوط لانه يحب الحرمه زي الفيل مع انه ماكان جسمي عاجبني بس قلت خليني افرحه كم شهر وبعدين ارجع ويافرحه ماتمت ماخلص الحج الا واكتشفت اني حااااااااااااااااااامل في شهرين... اتخيلووو مشاكلي بنتي 6شهور حامل في شهرين ووزني نط من 59 الى 75 او اكثر الحين ابي انحف اصلا انا كنت مخططه على هذا الشيء وخايفه كيف ازيد اكثر الى وين باوصل والكل اصلا متفاجيء من وزني وماكان يهمني لاني على اساس باسوي رجيم ماكنت ادري عن الحمل المفاجيء المهم مع الشهرين الاولى زدت كمان وخايفه ادخل الشهر الرابع والناس يحسبوني في التاسع ابي رجيم مغذي وينحف او مايزيد وزني شحوم ولحووووم الله يخليكم لاحد يقولي انحفي بعد الولاده مستحيل اخاف اصك التسعين.. كلمت ابو الشباب اروح اخصائية تغذيه بس طبعا رفض وهو الوحيد المستفيد من الحمل والمتن وانا ...... انهيت كلامي وقصتي واستنى ردودكم
السلام عليكم بنات الله يسعدكم ابيكم تساعدوني قصتي باكتبها الله يعينكم علي ولكم الاجر ان شاء...
الله يقومك بالسلامه
سوي رجيم صحي من نفسك وبدون اخصائيات

اصلا اريح لك من الأنظمه اللي تقيدك وتحسسك بالحرمان

كثري فواكه وخضار وحليب قليل الدسم بأي وقت

فطورك كلي خبزة بر مع بيض مسلوقا وجبن قليل الدسم وطماطم وخيارمع حليب

الغداء اي شي من اللحوم مشوي وسلطات وايدام خضار

العشاء نفس الفطور او حليب وشابورة بر

ولاتنسين التمر مهم