السلام عليكم جميعاً واشكركم على ردود فعلكم (وحدة رازه ويها) :30:

واشكر بالأخص صاحب الموضوع (الطامح للرشاقة) انشاءالله نطمح للرشاقة مثلك :27:

على العموم ما راح اطول عليكم بس حبيت انبه انك نسيت نقطة وانا احسن انها اهم عن هذي النقاط (طبعاً من وجهت نظري واحتراماً لوجهة نظرك طبعاً) النقطة الهامة وهي النفسية يعني من الناحية النفسية . إلي جانب رقم (5)

5- الملل من الريجيم لانه يفرض كمية ونوعية محددة من الاطعمة <<<<<< طبعاً ما نستغنى عن هذي النقطة. :06:

عني...4 وووو 5

الشهية المفتوحة

إنا ما أشتهي شيء أكثر من الحلو.......
يعني الوجبات الرئيسية ما أكثر الأكل فيه
أما الحلو عادي لو آكل قالب الكيك كله:23:
وهذا إلي زايد لي وزني:44: وما أقدر أكمل الرجيم

مشكور على موضوعك الحلو:26:

توقف الوزن عن النزول اثناء تطبيق الريجيم والشعور بالاحباط

1,5
:35: :35: :35: