عائشه ٢٠٢٠ :

اهلا يا دكتوره نعم انا اعاني من حساسية الانف والصدر ولكن احاول قدر الامكان عدم تناول الادويه الا عند الحاجه اما بخاخات الصدر فدائما استخدمها حيث اعاني من ضيق تنفس بسبب الحساسيه بالنسبه لنضامي الغذائي الفطور كاس حليب مع ٢ توست بجبن قليل الدسم ثم الغداء اللي موجود لكن اركز عالسلطه والبروتين والنشويات صحن صغير جدا المغرب قهوه و٣ حبات تمر والعشاء يختلف مره توست مع جبن مره زبادي مع ربع خبز بر مره اكتفي بسلطه زبادي مره فاكهه احيانا اشتهي الشوكولاته اخذ قطعه واحده صغيره لكن لست مدمنه حلويات وليست هي سبب سمنتي وهذا طبعا نظامي بدون دايت بالنسبه للحركه فعلا احسها قليله لاكن لما اسوي دايت التزم بالمشي ٤٥ دقيقه ومع كذا ما ينزل وزني

اهلا يا دكتوره نعم انا اعاني من حساسية الانف والصدر ولكن احاول قدر الامكان عدم تناول الادويه الا...