د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مرحبا دكتوره .. انا امي تبغى تنتظم على الاكل المسلوق والخبز الاسمر بدل الابيض تعتقدين ينقص الوزن ؟؟
مرحبا دكتوره .. انا امي تبغى تنتظم على الاكل المسلوق والخبز الاسمر بدل الابيض تعتقدين ينقص...
نعم يا غاليتي وعليكي اتباع برنامج غذائي معين بسعرات حراريه قليله قدر الامكان


وفي انتظاركم بالوزن والطول وبقية البينات بالكامل بقسم العيادات الطبيه بالمنتدى


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوره انا لى 3 سنوات سويت رجيم لمه سنه نحفت فيها الحمد لله بس لى مسيبتو سنتين رجى وزنى شوىه ابغا اسوى ارجيم مره تانيه بس مو راضى ينزل ارجيم الاول كنت اخد حبوب شيتو كال ابغا اسئل عن حبوب نيوبنتيا هل هى نفس الشى ولا لا واكدر ارجع لى نفس الحبوب ونفس ارجيم الان انا اسئل علشان الحبوب شيتوكال غاليه شويه عليه ابغا حبوب سعرها ارخص شويه ؟ وحبوب الشاى الاخضر كمان هل تنفع وهل لها اضرار جانبيه ؟ انا وزنى كان 100 وطولى 155
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوره انا لى 3 سنوات سويت رجيم لمه سنه نحفت فيها الحمد لله بس...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اختي وحيببتي الغاليه برجاء تحويل الموضوع الى عيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه للمتابعه بالبرنامج الغذائي الانسب


في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مرححبآ دكتوره الله يخليك أنا عمري 17 وطولي 152 ووزني 43 أبي شي يسمن يعني مو نظام غذائي لآن مو دايمآ المطلوب يكون موجود بالبيت يعني أبي خلطة سهله ونتايجها سريييعه هذا أهم شي بس غير الحلبه لأني أدرس :( إذا ممكن بقولك النظام اللي ماشيه عليه أنا الصبح إذا صحيت خذت موسيغور شراب وبعدها الساعه 6 افطر خبز طحينيه والساعه تقريبا 9 الصبح كروسان والظهر أشرب موسيغور وبعدها صحن متوسط أرز مع ربع دجاجه وأحيانا سلطه وأنام بعدها على طول لما المغرب وإذا صحيت آكل أحيانآ طحينيه أو أي شي والساعه تقريبآ 8 العشاء أشرب الموسيغور وبعدا آكل شي خفيييف بس مشكلتي العشاء م أكثر يعني مثلا أندومي أو ساندويتش أو أحيانآ ما أتعشى وسمعت أن تاكلين شي دسم بعدين تنامين وأنا أسوي كذا بالغداء .. وولا عليك أمر شي يكبر الصدر أنا مو صغير مرره بس أبي يكبر شووي والفخذ بعد أبي يمتن ومششكووووره دكتووووره آسفه ع الإطاااااله
مرححبآ دكتوره الله يخليك أنا عمري 17 وطولي 152 ووزني 43 أبي شي يسمن يعني مو نظام غذائي لآن مو...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


اختي وحبيبتي الغاليه

احب اعرف هل سبق واتبعتي اي برامج غذائيه لزيادة الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟


وللمتابعه يمكنك وضع تساؤالك بعيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
الله يجزاك الف خير ويعافيك ببدنك ودينك ودنياك .. انا يادكتوره طولي 156 ووزني 65 ولكن بالشكل الوزن متركز على الصدر والاكتاف والبطن يعني بختصار سمنتي من فوق .. وعملت عده رجيمات انحف بالسته كيلو لكن مايبين ولا يتغير جسمي من فوق .. هل اكل الدجاج يزيد من الهرمونات احس دائم بتورم وانتفاخ في الصدر وخاصه عند ماصحى من النوم .. وهل رجيم مع رياضه او بدون افضل ويوجد نظام خاص لحالتي او الافضل اراجع دكتوره .. وشكرا لك
الله يجزاك الف خير ويعافيك ببدنك ودينك ودنياك .. انا يادكتوره طولي 156 ووزني 65 ولكن بالشكل...
للمتابعه يمكنك وضع تساؤالك بعيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم دكتورة انا وزنى 62 كيلو وطولى 159 ماهوة الوزن المثالى وبدى رجيم مناسب وشكرا
السلام عليكم دكتورة انا وزنى 62 كيلو وطولى 159 ماهوة الوزن المثالى وبدى رجيم مناسب وشكرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


شوفي يا غاليتي وزنك المثالي هو 53 كيلو

ولوضع البرنامج الغذائي الانسب يمكنك امتابعه من خلال عيادة التغذيه بقسم العيادات الطبه بالمنتديات



وحياك الله