السلام عليكم دكتوره انا طولي 155 ووزني 50حابه ازيد وزني لان الجزء السفلي نحيف مقارنه بالعلوي جسمي كضري ويضايقني عرض الاكتاف عندي فحابه تنصحيني بحميه او تمارين لتنحيف الاكتاف والذراعين...وكيف ازيد الجزء السفلي ابي جسمي يتناسق ساااااعديني الله يجزاك خيرالسلام عليكم دكتوره انا طولي 155 ووزني 50حابه ازيد وزني لان الجزء السفلي نحيف مقارنه بالعلوي جسمي...
السلام عليكم دكتوره انا وزني 66 وطولي 159 ودي انزل 6 كيلو فكرت استخدم بذرة الكتان مع التمارين الرياضيه لها اضرار علي بحكم اني بنت ... وهل لها اثار جانبيه !السلام عليكم دكتوره انا وزني 66 وطولي 159 ودي انزل 6 كيلو فكرت استخدم بذرة الكتان مع التمارين...
نبض وعشق :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مرحبا دكتورة كنت حابة استفسر عن اشياء ترفع الدم لاني أعاني من فقر الدم ونحيفه ابي نصائحك الله يجزاك خيرمرحبا دكتورة كنت حابة استفسر عن اشياء ترفع الدم لاني أعاني من فقر الدم ونحيفه ابي نصائحك...
ومريض القولون يجب ان يبتعد عن المنبهات والمواد الحريفه والتوابل ايضا المياه الغازية
والافضل تناول الطعام على وجبات ضغييرة ومتكرره
مضغ الطعام جيدا
تناول الالياف البسسيطه اي الاستغناء عن الخبز المحتوي على الرده والخضر بدون قشرها وكذا الفاكهه
وحياك الله