مشكوره يالغاليه الله يجزاك الجنه ويحرمك من الناااار على مساعدتك خدمك المال والبنون والوالدان المخلدون
انا وزني 80 وعملت رجيم بعد اسبوع زدت كيلو من الرجيم وكملت الرجيم وبعد شهر لقيت نفسي منقصه كيلو واحد فقط الي هو الي زدته يعني كاني مانقصت شي بس في الملابس نازله مبين شي بسيط وكملت الرجيم لحد ثلاث شهور علما اني امشي ساعه او اربعين دقيقه فتره الرجيم بعد الثلاث شهور لقيت نفسي نازله 9 كيلو نزولي جدا بطي قالوا لي معناته ان جسمك يشتغل على الدهون اذا في الميزان ثابت وفي الشكل مبين نزولك تركت الرجيم بس حابه ارجع له مره ثانيه لاني رجعت كم كيلووو يالغاليه لو اسويه ثانيه هل بيكون مثل المره الاولى بطي النزول او بيكون مبين في الميزان اعتقادا مني اني نزلت الدهون قبل نورينا في مساله الرجيم الله يجزاك الجنه يارب ويحرمك من النااار ويرزقك من حيث لاتحسبين
مشكوره يالغاليه الله يجزاك الجنه ويحرمك من الناااار على مساعدتك خدمك المال والبنون والوالدان...
ويمكنك تناول فول الصويا بدون افراط لان لكل مادة غذائيه فوائد ومضار
وحياك الله