السلام عليكم دكتوره انا ابي اسمن وزني الحين 39 وطولي 152 عندي طفلين وزني قبل 42 وكان ثابت والحين نحفت وابي اسمن وش هو الوزن المثالي لطولي ويا ريت تعطيني نظام غذائي مناسب
سلااام عليكم ✋
صرااااحه صراحه انا يررتفع عندي الضغط لا قالوا ابي اسمن ..!!! 😂😂
عالعموم يعطيگ العافيهـ
صرااااحه صراحه انا يررتفع عندي الضغط لا قالوا ابي اسمن ..!!! 😂😂
عالعموم يعطيگ العافيهـ
السلام عليكم دكتوره انا وزني 79 ابي انزل وزني عندي كرشي كبير واكتافي سمينه اذا سويت رجيم تترهل ابي اشدهم كيف وابي تنصحيني برجيم معين عمري 23
افيديني جزاك الله خير
تععبببببببببببت من السمنه ابي اصير رشيقه
نوري علي الله ينور عليك دنيا واخره
افيديني جزاك الله خير
تععبببببببببببت من السمنه ابي اصير رشيقه
نوري علي الله ينور عليك دنيا واخره
السلام دكتورة انا عندي اختي الصغيرة وزنها 140 وعمرها 15 وهي عندها كسل بالغدة وودها تنحف
الصفحة الأخيرة
بدات سمنته مع البلوغ لايعرف كم وزنه
اتبع ريجيم ونزل 12 كيلو خلال 6 اسابيع قبل 7 سنوات
اففطور بيضه مسلوقه وربع خبزة بر
الغدا ربع دجاجه مسلوقه مع كوسه ونص خبزة بر
العشا كان حليب او زبادي خالي الدسم وفواكه محدده
وكان يمشي 45 دقيقه
لا لايمارس اي حركة
زوجي بدا بالتخفيلف من شهر رمضان كان فقط يكتفي بالفطور وفقد الى الان 9 كيلو كان وزنه 151 مع المشي قبل النوم من نص الى ساعه وشرب الشاي الاخضر
لايعاني من اية امراض سوى البواسير والخراج
عمره 29 وسمنته بالبطن والصدر
واحب اضيف معلومه كل اهل زوجي يعانون من زيادة الوزن لكن اكثرهم زوجي واعتقد انه وراثي
زوجي يحب المشروبات يعني لامانع عنده من شرب الزجبيل والشاي الاخضر والليمون فاريد منك مشروب يحرق الدهون