دكتورة انا عندي جهاز الاوربت ترك والسير
انا بدات يوم اي يوم لا العب على كل واحد منهم فقط خمس دقايق مع تحمية قبلهم خمس دقايق وخمس دقايق جري بالمكان هل هذا كافي لشد الجسم والتنحيف ومتى ابدا ازيد المدة وماهو الوقت اللي ساوصل له
علما باني مرضع ولي والدة فقط 3اسابيع
وماهي افضل رياضة لشد البطن وجزاك الله خيييرا
علما بان وزني 70 وطولي 163 ووزني كل اسبوع ينزل كيلو وان شاء الله استمر فقط مع الرضاعة ينزل

دكتوووورة ودي اسوي سكوبينارو ؟؟؟ سؤالي مامخاطر العملية على الحمل؟؟

هلا دكتوره من فضلك ابغي نعطيني نظام غدايئي ونصايح للرياضه المناسبه لحالتي

انا وزني 102 وطولي 168

ووالده من شهر وارضع وشكل جسمي شكل الساعه رمليه ارجو افادتي بطريقه للمساعده في التخلص من الوزن الزائد

هل البرجر يسمن؟

وماهي الوجبات السريعه التي تسبب السمنه؟

دكتورة واللي يسلمك بسألك سؤال

أنا سألته في موضوع الدكتورة رِهام لكن مالقيت جواب والموضوع نفسه مالقيته ..

يااااااااااااااااااليت تجاوبيني .. وإذا تقدرين على الخاص عشان أرجع له كل شوي :)

أنا عمري 16 سنة ... وطولي 159 تقريباً ... ووزني فوق الثمانين لكن بالضبط ما أعرف ..

أبيك تقولين لي :

وزني المفروض يكون كم ؟! .. وأبيك تعطيني نظام غذائي إذا بتريدي ...

الله يجزاك خيييير ويرزقك من واسع فضله ويفتحها عليك