fo0olh
•
الله يوفقك يا دكتوره بالنسبه للرجيم اللي طلبته منج بيكون للايام العاديه بعد العيد ببدا عليه باذن الله
شكرا يادكتوره على الرد .. يادكتوره انا نحيفه ووزني 35 وعمري 14 ابي شي يسمنن او جدول غذائيشكرا يادكتوره على الرد .. يادكتوره انا نحيفه ووزني 35 وعمري 14 ابي شي يسمنن او جدول غذائي
اذا كان انظام السابق مريح يمكنك استمرار عليه كما هو وحياك اللهاذا كان انظام السابق مريح يمكنك استمرار عليه كما هو وحياك الله
الله يحيك
بس عفوا مافهمت اي نظام سابق ؟؟؟
اذا تقصدين حقت السعرات ترا هذا موضوع قريته هنا بالمنتدى مو انتي مضبطت لي نظام من اول مثل مافهمت
بس انا ودي نظام غذائي الله يوفقك تسوينه لي انتي وانا بتبعه ان شاء الله
بس عفوا مافهمت اي نظام سابق ؟؟؟
اذا تقصدين حقت السعرات ترا هذا موضوع قريته هنا بالمنتدى مو انتي مضبطت لي نظام من اول مثل مافهمت
بس انا ودي نظام غذائي الله يوفقك تسوينه لي انتي وانا بتبعه ان شاء الله
السلام عليكم
دكتوره أنا وزني تقريباً 57 وطولي 153
فصيلة دمي A وعمري 17
أبي أنحف 14 كيلوا
إذا ممكن تعطيني نظام غذائي أتبعه وكم المده اللي أستمر فيها عليه لا هنتي
ويعطيك العافيه يَ رب
دكتوره أنا وزني تقريباً 57 وطولي 153
فصيلة دمي A وعمري 17
أبي أنحف 14 كيلوا
إذا ممكن تعطيني نظام غذائي أتبعه وكم المده اللي أستمر فيها عليه لا هنتي
ويعطيك العافيه يَ رب
الصفحة الأخيرة
و ايش رايك بحبوب ميكسافيت
واكون شاكرة لك