حوا 2011 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ممكن يا دكتورة استبدل وجبة الغداء مثل باندومي (في رجيم 1500 سعرة حرارية) ؟؟؟؟ هل ممكن ادخل على الرجيم نقانق ومرتديلا مثلا ؟؟ ارجو الرد وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ممكن يا دكتورة استبدل وجبة الغداء مثل باندومي (في رجيم 1500 سعرة...

ام لين و خالد :

السلام عليكم اود ان اسال عن الحليب هل يمن اضافه السكر و بالنسبه للنظام كم سعر حراري لاني لاحظت ان 8 ملاعق ارز انا في العاده اكل 6 واكل على الافطار ربع رغيف و العشاء ايضا ربع رغيف وتقبلي شكري

السلام عليكم اود ان اسال عن الحليب هل يمن اضافه السكر و بالنسبه للنظام كم سعر حراري لاني لاحظت ان...