كيفك دكتوره 000 الشاي الاخضر كم كاس اشرب في اليوم وكم امشي على السير الكهربائي في اليوم والمشروبات الغازيه اشرب في اليوم والوجبات السريعه والمقالي متى اكلها علما انا وزني 78 وطولي 151 وماهو الوزن المثلي لي وشكراكيفك دكتوره 000 الشاي الاخضر كم كاس اشرب في اليوم وكم امشي على السير الكهربائي في اليوم...
لوسمحتي يدكتوره اختي وزنها 60وطولها 149 كم سعره حراريه تحتاج في اليوم عشان تنحف وشكرالوسمحتي يدكتوره اختي وزنها 60وطولها 149 كم سعره حراريه تحتاج في اليوم عشان تنحف وشكرا
يعطيك العافيه وان شاء الله استمر على البرنامج بس الرياضه تساعد على السمنه وعادي اي وقت واي نوع من الرياضه اسوييعطيك العافيه وان شاء الله استمر على البرنامج بس الرياضه تساعد على السمنه وعادي اي وقت واي نوع...
السلام عليكم ورحمة الله شخبارك دكتوره حبيت اسألك مره قلتي لي (بعد كل وجبه تناولي : نصف ملعقه من الخميره النشطه الجافه) وش تقصدين بالخميره هل تقصدين اللي نضعها مع الفطاير والخبز او شيئ ثاني شاكره لك مقدماالسلام عليكم ورحمة الله شخبارك دكتوره حبيت اسألك مره قلتي لي (بعد كل وجبه تناولي : نصف ملعقه...
وحياك الله