rzan99 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 34 ووزني 73 وطولي 154 واريد ان انقص من وزني مع العلم باني ام مرضع لطفلة عمرها 6 شهور ونسبه الدم 11 وسمنتي في البطن والجوانب والظهر فما رايك في رجيم الدكتورة الين الناشف الذي موجود في هذا المنتدى واذا لا يناسبني فلتعطيني ما يناسبني ولك كل الشكر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 34 ووزني 73 وطولي 154 واريد ان انقص من وزني مع...

فنوووو :

السلام عليكم ورحمه الله يعطيك الف عافيه ع اجتهادك والله لايحرمك الاجر انا عمري 26 وزني 47 وطولي 150 غير متزوجه والحمدالله سمنت من صغري وانا نحيفه وابي اسمن زياده وجربت الماش والحمدالله سمنت بس سمعت ان الماش يسبب عقم وتوقفت عنه وخايفه ارجع انحف زي قبل وياليت اذا كانت عندك معلومات عن اضرار الماش تخبريني عنها وكم كيلو تنصحين ازيد مع احترامي وتقديري

السلام عليكم ورحمه الله يعطيك الف عافيه ع اجتهادك والله لايحرمك الاجر انا عمري 26 وزني 47 وطولي...