اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي يمكنك التواصل معي من خلال عيادةالتغذيه بصورة خاصه دون رؤية اي احد بالموقع بانتظارك واهلا بكي في اي وقتاهلا ومرحبا بكي يا غاليتي يمكنك التواصل معي من خلال عيادةالتغذيه بصورة خاصه دون رؤية اي احد...
دكتوره انا ما اقدر اجي العيادة لأني اصلا مو من مصر !! بس عندي مشكلة اتوقع انها عضوية و احتاج استشارتك فعلاً للأهمية لأني في حيرة شديييييييدة و مو عارفة من فين أبدأ :( الموضوع هام جدا و الله و تأخرت كثير بسبب الخجل في الحديث عنهدكتوره انا ما اقدر اجي العيادة لأني اصلا مو من مصر !! بس عندي مشكلة اتوقع انها عضوية و احتاج...
وايضا بدل من كوب زبادي بدون دسم " يكون نصف كوب او ثلثه بدسم لان اقل شئ يوجد عندنا بدون دسم ل 3% سواء حليب وانتم تقولون عنه لبن وكذلك الزبادي "
والخصار المسلوق او باذنجان مشوي حوالي كمية مثلا قدر صحن متوسط والله افكر اطبقه لان فعلا نفسي اقل من هيك لان الان وزني 69 ونفسي يكن على الاكثر 60 فقط. وانتظر رائك .