انا وزنى 54وطووولى حوالى 160

انا ابي نظام غذائي يخلنى رشيقه ويكون جسمى زي مو سمينة

وايش افضل الاكل المفروووض اكله عشان ماينزل فقر الدم

عمري 21

صبـــآح الخير
يعطيك العافيه ع جهودك الرآئعه
أنا عندي بنت عمرها 13 سنه وسمينه ووزنها 160
وطولها78
وأبغالها رجيم بليز أبيه ينزل كتير
وتًسلمين..!

هل حليب الصويا يسمن وهل له اضرار

دكتورتي

انا اسوي دايت لاني سمينه

اصحى الصبح افطر وارجع انام

هل فيه مشكله او بتخن

مرحبا
دكتوره مع الاجازه والنوم ملخبط
انااصحى على العصر اوالمغرب
متى اوقف الاكل اي ساعه بالأيام العاديه اوقف7المساء
وكيف اسوي نظام يساعدني على التنحيف