السلام عليكم دكتوره ريهام عزيزتي انا عمري٣٣ وطولي ١٥٦ وزني ٨٨ ليا ٧ شهور عاملة حمية واحيانا وزني يثبت اسبوع ينزل ٢ كيلو واسبوع يثبت ونظامي الفطور حبة توست بر مع ملعقه صغيرة جبنه اريش الغدا بروتين مشوي مع سلطه العشا تفاحه او احيانا كتير مابتعشا الرياضه ساعه في الصباح نص ساعه مشي ونص ساعه تمارين والعصر امشي نص ساعه الله يعطيك العافيه ابغى نظام غذائي حاليا وابغى نظام غذائي لرمضان ويارب يجعلو في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني تقريباً 56
وطولي 165
ودي يكون وزني 48 أو 50
وجسمي يكون متناسق
مشكلتي بالفخوذ والأردافف ، وودي جسمي يشد
ماهي الطريقةة لإزالة الدهون

مساء الخير دكتورة كيفك

ياليت تساعديني انا مرررررررررره نحيفه وزني 44 وعمري 30

وطولي ماني عارفته ياليت تردي علي

السلام عليكم ا نا عمري 19 و طولي 153 كان وزني 59 عملت ريجيم عند أخصائية تغذية لمدة شهرين و ما نزلت الا 3 كيلو بدي أنزل أكثر ولكن بوقت أقل بدي يسير وزني ان شاء الله 47 شو بعمل و عفوا على الاطالة و مشكورين سلف

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالك يا دكتوره 
لوسمحتي انا حامل ابي برنامج غذائي صحي 
وانا سويت دأيت نزلت ولله الحمد وزني الطبيعي ومناسب وبس قدر الله أني احمل 
وما ابي أخسر وزني وأبي أسمن مرره 
جالسه اكثر من سنه انزل في وزني
ما ابي ارجع وزني السابق 
وشكرا