نظامي
فطور
بيضه مسلوقه أو جبن دايت أو شريحتين جبن لايت مع
2توست او صامولي نخاله بر او3 ارغفه رهيفه جدا من الخبز الصحي
مع خس وخيار وكوب حليب بالشاي
غداء الساعه 5عصرا
5 م رز اوبطاطاس حبه
مع سلطه مشكله بالليمون وزيت الزيتون كميه كبيره
وبادية خضار مشكل او ملوخيه او باميه
وقطعة دجاج اولحم اوتونه مقدار حجم الكف
والمغرب قهوه وتمر 4 حبات الى خمس على الساعه 7
والعشا غالباااااااااا مافيه
وانام الساعه 11
وامشي بالسير نص ساعه والحين زدتها لساعه
والخميس والجمعه مفتوح بحدود
لي على هالنظام سنه ونص
وزني ثابت 4 شهور ويمكن اكثر على 63
نظامي
فطور
بيضه مسلوقه أو جبن دايت أو شريحتين جبن لايت مع
2توست او صامولي نخاله بر او3 ارغفه...
انا عندي استفسار
انا عندي حصي بالكلى والدكتور وصفلي nitrofurantoine علاج ووصاني اشرب لترين ماي على الاقل يوميا
المشكل اني بشرب عند الفطور لترين ماي بعدها بساعتين بروح مرة وحدة الحمام اكرمك الله وخلاص بعهامابروح الا اليوم التالي !!!
سؤالي هل يمكن يكون عندي احتباس سوائل لأني بشرب ماي كثيييييير و السوائل اللي بتطلع من جسمي قلييييييلة جدا بالمقارنة مع الداخلة اليه وهل يمكن يضر هالشي الكلي ؟؟ وهل فيه شي حل لهالشي؟