السلام عليكم ورحمة الله بركاتة
كيف حالك دكتورة
دكتورة أنا أعمل رجيم تخفيف من حوالي 3 شهور إلا أن وزني صعب النزول للغاية
والآن صار له فترة ثابت ربما أعتاد على التخفيف أريد مساعدتك بعمل نظام عذائي يساعدني على النزول بشكل أسرع
وزني : 76
طولي 149
عمري 22سنة عزباء
وكيف استطيع أن أحافظ على نظامي الغذائي في السفر
السلام عليكم ورحمة الله بركاتة
كيف حالك دكتورة
دكتورة أنا أعمل رجيم تخفيف من حوالي 3 شهور إلا...
اكلها بكثره لها اضرار؟
وكم الاستمرار عليها وهل توكل قبل اما بعد الاكل
وششكرا