د.هنادي جابر :

غاليتي هل تمارسي رياضه ؟؟؟؟؟؟؟ ما هو نوع الريجيم الذي تتبعيه؟؟؟؟؟؟؟ وحياك الله

غاليتي هل تمارسي رياضه ؟؟؟؟؟؟؟ ما هو نوع الريجيم الذي تتبعيه؟؟؟؟؟؟؟ وحياك الله

ترااااانيم :

دكتوره الله يبارك فيك انا عندي خمول في الغده الدرقيه ووزني زايد 30 كيلو سؤالي هو هل في حال اتبعت نظام غذائي مع دوا الغده ممكن ان ينزل وزني ام انه لايوجد هناك امل في التخلص من الكيلوات الزاااائده اسئل الله العلي الكريم ان يشفيني انا وجميع مرضى المسلمين

دكتوره الله يبارك فيك انا عندي خمول في الغده الدرقيه ووزني زايد 30 كيلو سؤالي هو هل في حال اتبعت...

د.هنادي جابر :

h اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي لديكي نحافه زائدة واليكي البرنامج الغذائي التالي قبل الإفطار : كوب من الكراويا أو النعناع المحلى بالسكر الإفطار: كوب من الحليب المحلى+ بيضه أومليت +مثلث جبن أو مربع أو قطعه في حجم بيضه صغيره + طبق صغير بطاطا مقليه + رغيف خبز عادي متوسط الحجم + شرائح طماطم بين الافطار والغذاء: كوب من الزبادي بالفواكه أو اللبن بالفاكهه في الخلاط الغذاء : طبق من الأرز أو الفريك المفلفل بالسمن أو مكرونه من أي نوع أو رغيف خبز + طبق من الخضروات المطبوخه + طبق من سلاطة الطحينه أو بابا غنوج + قطعه كبيره من لحم أو سمك الفاكهه بعد ساعتين من تناول الطعام : موز - عنب – مانجو- بلح- خوخ – بطيخ- أناناس(كنتالوب) الساعه 6 : كوب من الحلبه بالعسل السود أو كوب من المغات + كيك أو بسكويت العشاء : كوب من الزبادي + أربعة شرائح من الجبن الرومي + 2 فينو او صامون + 10 وحدات زيتون أسود قبل النوم: ملعقتين صغيرتين من العسل النحل .

h اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي لديكي نحافه زائدة واليكي البرنامج الغذائي التالي قبل...