دكتورة ارجوا المساااعده
انا اعاني من السمنه واذا سويت رجيم
اتعب من القولون انتفااااخ في البطن وامسااااك شديد
اريد نظاااااام غذااااااائي منها اخفف وزني ومنها مااتعب من القولون
وزني حاليا 72كيلو
الطول 155سم
العمر 24سنه
امارس رياضة المشي يوميا لمدة نص ساعه
ارجوااا المساااااااااااااااعده في اسرع وقت
وشكررررررررررررررا
مااارديتي عللللي
~آلحآن البحر~ :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 17 طولي 154 وزني 43 اعاني من نحافة شحوب طبعا كله راجع لسوء التغذية والاحظ ايضا ان عند الاكثار من تناول الدهون يزداد الاصفرار في بشرة وجهي تحديدا في منطقة الذقن وحوالي الفم لا اعلم لماذا ابغى نظام صحي امشي عليه يساعدني على زيادة وزني وتحسين صحتيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 17 طولي 154 وزني 43 اعاني من نحافة شحوب طبعا كله راجع...
نسيت اقولك الله يجزاك خير يادكتورة مابي النظام يحتوي على الكثير من الدهون والمقالي لان كثرة الدهون والسكريات تاثر على بشرتي ويطلع لي حب
لكن بنفس الوقت ابي ازيد وزني كيف اسوي الله يعطيك العافيه ومشكورة مقدما
~آلحآن البحر~ :
نسيت اقولك الله يجزاك خير يادكتورة مابي النظام يحتوي على الكثير من الدهون والمقالي لان كثرة الدهون والسكريات تاثر على بشرتي ويطلع لي حب لكن بنفس الوقت ابي ازيد وزني كيف اسوي الله يعطيك العافيه ومشكورة مقدمانسيت اقولك الله يجزاك خير يادكتورة مابي النظام يحتوي على الكثير من الدهون والمقالي لان كثرة...
الله يسعدك يادكتوره
انا طولي 155
وزني 62
كم وزني المناسب
ودي في نظام غذائي استمر عليه دائما مابغا رجيم مؤقت
انا ماعندي مشكله حتى لو نقصت في الشهر ربع كيلو
انا يادكتوره اكل الخبز الابيض الخبز البر لاكته يسببلى امساك وغازات
وهل السعرات في الخبز الابيض = السعرات فى الخبز البر
الله يعطيك العافيه دكتوره
انا طولي 155
وزني 62
كم وزني المناسب
ودي في نظام غذائي استمر عليه دائما مابغا رجيم مؤقت
انا ماعندي مشكله حتى لو نقصت في الشهر ربع كيلو
انا يادكتوره اكل الخبز الابيض الخبز البر لاكته يسببلى امساك وغازات
وهل السعرات في الخبز الابيض = السعرات فى الخبز البر
الله يعطيك العافيه دكتوره
د.هنادي جابر :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته غالياتي اعتذر لكن واوالي الرد تباعا على اسلتكم فلكم مني كل الاحترام والتقدير والمحبه وحياكن اللهوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته غالياتي اعتذر لكن واوالي الرد تباعا على اسلتكم فلكم مني كل...
مرحبا دكتوره
هل فيه ضرر من شرب الكركديه البارد كوبين يوميا لان عندي رتفاع بسيط في الضقظ
غلما بان الدكتور قلي ماتحتاجين علاج لان الارتفاع بسيط وهل فيه شي اخرغير الكركديه يساعد
على انخفاظ الضقط
وهل الزنجبيل يرفع الضقط او ينزله
هل فيه ضرر من شرب الكركديه البارد كوبين يوميا لان عندي رتفاع بسيط في الضقظ
غلما بان الدكتور قلي ماتحتاجين علاج لان الارتفاع بسيط وهل فيه شي اخرغير الكركديه يساعد
على انخفاظ الضقط
وهل الزنجبيل يرفع الضقط او ينزله
الصفحة الأخيرة
انا نحيفه وزني 47 وكل ماله ينزال اكلي كويس اخذ فتامين ج وحمض الفواليك وحديد اتبع نظام حلو عسل بالصبح والليل وحليب اناشور ومع ذالك الوزن ينزال عندي
بس انا من النوع الحساسه دايم افكر وشيل هم بايش تنصحيني