امهم كلهم* :

بالنسبه للامساك قلتي لي ان امتنع عن تناول الخبز الاسمر واتناول ملعقه صغيرة من زيت الزيتون مع كل وجبة واشرب حليب كامل الدسم طيب كيف يادكتوره اسوي رجيم اذا تركت الخبز الاسمر وتركت حليب قليل الدسم ؟؟ اني اسوي رجيم نزلت 13 كيلو وباقي لي تقريبا20 الى 25 كيلو وراي مشوار للرشاقه . ارجو الافاده .واعتذر لكثر الاسئله.شكررررررررررررررررا

بالنسبه للامساك قلتي لي ان امتنع عن تناول الخبز الاسمر واتناول ملعقه صغيرة من زيت الزيتون مع كل...

ريعانة :

هل قهوه الشعير تسمن او تنحف

هل قهوه الشعير تسمن او تنحف

بنوتة_جدة :

السلام عليكم دكتور ة :) دكتورة انا قرأت موضوع انه ممكن حبوب الخميرة لو اخدتها قبل الاكل تنحف فاليوم اشتريت علبة اللي هي دي علبة لونها احمر وانا نظامي اكل وجبة وحدة العصر بس عشان بصحى متأخر بس المشكلة انه العلبة مكتوب حبتين ثلاث مرات في اليوم؟؟!!! وانا كنت على اساس بس حبتين قبل الوجبة الوحدة!!! فهل ممكن كدة اسوي بس اخد حبتين في اليوم؟؟ بحيث انه تتسد نفسي وكماااان استفيد من ناحية الشعر والبشرة؟؟ عشان انا نفسي انحف وكمان شعري وبشرتي يصيروا احسن :) وهل الحبوب اخدها طول العمر ولا فترة محددة بس؟؟؟ وشكررررا :)

السلام عليكم دكتور ة :) دكتورة انا قرأت موضوع انه ممكن حبوب الخميرة لو اخدتها قبل الاكل تنحف...