السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يا د. هنادي
مشكلتي مع ولدي الله يحفظه وزنه 75 كيلو وطوله 157 سم وعمره 16 سنه
قبل فتره وديته عند اخصائية تغذيه ونزل وكان رجيمها روعه ياخذ وجبه مفتوحه نهاية الاسبوع ولاكنه مثل اي شخص
مل من الرجيم وبدا يلخبط ويزيد ولا يبغ يروح عند الدكتوره وجاء فترة رمضان والولد يزيد ويزيد الا اليوم ا
مع العلم اول مابدا الرجيم كان وزنه 63 واصبح 55 ومن شهر رمضان الا الحين اصبح 75 ياريت يكون عندك حل وبعد الرجيم طريقه
يثبت وزنه عشان يتشجع لان دكتورته السابقه قالتله الرجيم مدى العمر عشان كذا بدا يلخبط
سامحيني طولت عليك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يا د. هنادي
مشكلتي مع ولدي الله يحفظه وزنه 75 كيلو...
غاليتي شوربة الشوفان هامه جدا لعلاج السمنه وكذا تقليل نسبة الدهون بالدم
ويمكنك تناول شوربة الكرنب مرة اسبوعيا حتى لا تنفري من تناولها واجعليها عادة غذائيه
والماكولات المعلبه لها عدة محاذير لذا لا تتناوليها كثيرا
وحياك الله