د.هنادي جابر :

غاليتي بالنسبه للمشكله الاولى فاحب اعرف هل سبق لكي الولادة او ولدتي اكثر من مرة ام انها سمنه بطن عاديه ؟؟؟ وهل تعاني من القولون العصبي او لديكي مشكله مع غذاء معين يضر بالقولون؟؟؟؟ ومنطقة الذقن انتي بحاجة لمتابعه مع طببية النساء بالمنتدى بقسم العيادات الطبيه لتحديد السبب في ذلك ثم ايجاد الحل عن طريق عيادة النساء وكذلك عيادة الجلديه والتجميل في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلكم

غاليتي بالنسبه للمشكله الاولى فاحب اعرف هل سبق لكي الولادة او ولدتي اكثر من مرة ام انها سمنه بطن...

د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي اليها البرنامج الغذائي الاتي لاسبوعين من الان [/SIZE] قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم 100جم (حجم 2 بيضه) أو قطعه ضغيرة جبن كامل الدسم ( ملعقه كبيره) او بيضه مسلوقه او ثلاث ملاعق فول مدمس بزيت الزيتون والليمون ثمرة طماطم أو خيار أو فلفل متوسطه حزمة بقدونس صغيره أو جرجير بين الوجبات: 2ثمرة فاكهه متوسطه( تفاح – جوافه- برتقال- يوسفي) الغذاء: طبق سلاطه متوسط (كزبره خضراء – بقدونس- خس-طماطم – فلفل رومي-بصل ليمون) +قطعة لحم مشوي 100جم أو ¼ دجاجه 250جم بالعظم أو سمكه 200-250جم مسلوق أو مشوي او تونه مصفاه من الزيت او 100 جم جمبري مشوى او مطهي بالفرن (طبق صغير ) +طبق متوسط خضار سوتيه أو شوربة خضار +½ رغيف أو 4 ملاعق أرز كبيره أو مكرونه مطهيه بملعقه واحده زيت بين الغذاء و العشاء 2 ثمرة فاكهه( تفاح-برتقال-يوسفي-جوافه)أو كوب عصير فاكهه بدون سكر العشاء ½ رغيف خبز أسمر او 2 توست اسمر +كوب زبادي كبير منزوع الدسم +ثمرة خضار طازج(طماطم – خيار – فلفل رومي)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي اليها البرنامج الغذائي الاتي لاسبوعين من الان [/SIZE] قبل...

الإميرة الساحرة :

انا نحيفه جدا ووزني 35 فقط وطولي 144 ام لطفل يرضع شهيتي قليله وكم الوزن المثالي لي تنصحيني بشي يزيد وزني او نظام غدائي وهل نقص الفتامينات تفقد الشهية

انا نحيفه جدا ووزني 35 فقط وطولي 144 ام لطفل يرضع شهيتي قليله وكم الوزن المثالي لي تنصحيني بشي...