كرزة خضراء :

السلام عليكم انا عمري 14 سنة ووزني 45 وطولي 160 تقريبا دائما اكلي مو متوازن ممكن تساعديني على جدول متوازن استمر عليه وهل وزني مناسب بس ابغى يكون جسمي متوازن يعني ماعندي كرش وكم امشي باليوم << انا كثيييير كسولة ولا امشى حتى دقيقة بس احيانا ابس استمر عليه لين اكبر اتمنى تردين لي وماتخيبي ضتي جزاك الله خير

السلام عليكم انا عمري 14 سنة ووزني 45 وطولي 160 تقريبا دائما اكلي مو متوازن ممكن ...