د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم دكتورة انا نحيفة واستخدمت شراب اورازون للحساسية وعشان اسمن هل له اثار جانبيه مستقبلا من استخدمتة زاد وزني 10كيلو ومن تركته نقص وزني شي2كيلو ارجوكي ساعديني عمري20 طولي 168
السلام عليكم دكتورة انا نحيفة واستخدمت شراب اورازون للحساسية وعشان اسمن هل له اثار جانبيه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كم هو طولك يا غاليتي
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم دكتورة انا نحيفة واستخدمت شراب اورازون للحساسية وعشان اسمن هل له اثار جانبيه مستقبلا من استخدمتة زاد وزني 10كيلو ومن تركته نقص وزني شي2كيلو ارجوكي ساعديني عمري20 طولي 168
السلام عليكم دكتورة انا نحيفة واستخدمت شراب اورازون للحساسية وعشان اسمن هل له اثار جانبيه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



غاليتي هذا الدواء مخصص للحساسيه فقط وليس لزيادة الوزن

ويمكنك اتباع برنامج غذائي مناسب لزيادة الوزن بصورة افضل

وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم انا عمري 14 سنة ووزني 45 وطولي 160 تقريبا دائما اكلي مو متوازن ممكن تساعديني على جدول متوازن استمر عليه وهل وزني مناسب بس ابغى يكون جسمي متوازن يعني ماعندي كرش وكم امشي باليوم << انا كثيييير كسولة ولا امشى حتى دقيقة بس احيانا ابس استمر عليه لين اكبر اتمنى تردين لي وماتخيبي ضتي جزاك الله خير
السلام عليكم انا عمري 14 سنة ووزني 45 وطولي 160 تقريبا دائما اكلي مو متوازن ممكن ...
غاليتي وزنك الحالي اقل من الطبيعي

واليكي البرنامج الغذائي الاتي




بعد كل وجبه تناولي ملعقه من الخميره النشطه الجافه بربع كوب من الحليب

قبل الافطار:
كوب من زهرة الكاموميل او اي مشروب دافىء + 2 ملعقة سكر

الافطار :
كوب من الحليب المحلى
+ 3قرص فلافل
+ بطاطس مقليه (طبق صغير)
+ رغيف خبز متوسط الحجم
+ شرائح طماطم


بين الافطار والغذاء :
كوب من القرفه بالحليب المكثه او البودره + 2 قطعة كيك بالجوز الهند أو الشيكولاته

الغذاء :
طبق من الأرز او المكرونه أو طبق كشري او مسقعه باللحم المفروم أو طبق أرز برياني
+ طبق خضروات مطهيه
+ طبق من سلاطة اللبن بالخيار والبقدونس
+ 2بيضه مسلوقه او قطعة لحم متوسطه أو طبق صغير جمبري أو سبيط
+ رغيف خبز بلدي


الفاكهه بعد ساعه :
موز- عنب – مانجو- بلح+ الكريم شانتيه او القشطه


الساعه 6 :
كوب من الحلبه بالعسل الأسود أو كوب من الحلبه بالحليب + كيك أو بسكويت


العشاء:
اختاري مما يلي :
فطيره محشيه أو تؤكل بالعسل أو السكر + عصير البرتقال أو المانجو أو الأناناس أو كوكتيل
أو :
جبن ابيض مع الحلاوة الطحينيه والخبز + الخيار او الخس


قبل النوم:
كوب من الينسون المحلى بالعسل الابيض



ووفقك الله وسدد خطاك
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
هلا فيك ممكن اعرف كم سعره حراريه في علبة الحليب المبخر 160مل كامل الدسم
هلا فيك ممكن اعرف كم سعره حراريه في علبة الحليب المبخر 160مل كامل الدسم
المبخر هو المكثف ام المجفف؟
دموع في نهر الحياة
دكتورة الله يباركلك انا وزنى 95 كيلو وطولى 170 وحامل في شهرى الاول وكنت عاوزة ريجيم عشان مزدش وان كان ينفع اخس في الحمل لان في حملى الاول كنت وصلت لوزن رهيب فعاوزة حاجة من لاول عشان مزدش ليه صديقه طولها 186 ووزنها 118ك وهى كانت عاوزة ريجيم مع العلم انها مرضع لطفل عنده 9 شهور
دكتورة الله يباركلك انا وزنى 95 كيلو وطولى 170 وحامل في شهرى الاول وكنت عاوزة ريجيم عشان مزدش وان...