بلييز ردو علييي ولله نفسيتي متحطمة والمشكلة انا متني بس منطقت الصدر و كرش!!!:(:(

ياحياتي والله اني مثلك لي سنه وانا احاول اخفف على الاقل بس مافيه فايده :44: ..

لكن للآن مايأست وعندي امل انحف ..

بس بالاجازه صعب جداً اسوي رجيم لان كلها عزايم وطلعات ومطاعم :23: ..

وبنهاية الاجازه بإذن الله ببدأ رجيم او تخفيف لاني ابي اكون نحيفه ع العيد :27: ..

بس اهم شي العزيمه العزيمه العزيمه ..

والله ينولك اللي ببالك وتحصلين على الرشاااقه بأقرب وقت ..

وسعي صدرك يالغالية الدنيا ما تستاهل.

المنتدى ما شاء الله مليان طرق و حيل لتقوية الارادة و ضبط الشهية. لكن فيه حيلة تعلمتها و هو أنك تتقبلين جسمك مثل ما هو و تحبينه. يمكن ما راح تصدقين نفسك في البداية لكن مع الوقت راح تكتشفين أنك فعلا بديتي تحبين شكل جسمك. و مع الأيام -و بشكل غير إرادي- راح تبدين تهتمين بنظامك الغذائي و الرياضي. و صدقيني راح تنقصين بشكل صحي و سليم.

كلام غير منطقي يمكن، لكن مجرب و ناجح.

و الله يوفقك عيوني.

كلنا انتي

دوري هنا علي رجيم فيه الاكلات المحببة اليكي و اكيد هتلاقي

ربنا معاكي

وينكم ؟ هل من موجيب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟