بسم الله الرحمن الرحيم
هلا بحبايب قلبي واللي تعرف تجاوب عن سؤالي أرجوا انها ما تبخل علي
بالجواب :27:
أنا من شهر مسوية ريجيم ومستمرة عليه :icon28: وهو عبارة عن تخفيف
الأكل بشكل كبيروخفيت حوالي عشرة كيلو ولاحظت على نفسي أني أكل الطماطم لوجبة الغداء
وبدون سلطة لاني احبه كثير كثثثثثثثثثثثثثثير
فهل الطماطم من المواد اللي بيها سعرة حرارية كبيرة؟ :(
تكفون لا تطنشووووووووووووووووووني :icon33: :icon33:
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا بحبايب قلبي واللي تعرف تجاوب عن سؤالي أرجوا انها ما تبخل...
آكل طماط... لأني أحبه:)... ووزني ينزل ...ما يأثر في الريجيم
موفقة يالغلا