لا أختي ماأعتقد إنو فيه شي أو بيزيد وزنك مو معنى إنك شبعتي يعني تخفيفك أو ريجيمك مابيفيد أو غلط بالعكس إنتي كذا مليتي بطنك بشي مفيد الله يوفقك أختي ودعواتك لي إني أنحف وأتوفق بحياتي وأدخل الجنهلا أختي ماأعتقد إنو فيه شي أو بيزيد وزنك مو معنى إنك شبعتي يعني تخفيفك أو ريجيمك مابيفيد أو...
غسية :
بسم الله الرحمن الرحيم هلا بحبايب قلبي واللي تعرف تجاوب عن سؤالي أرجوا انها ما تبخل علي بالجواب :27: أنا من شهر مسوية ريجيم ومستمرة عليه :icon28: وهو عبارة عن تخفيف الأكل بشكل كبيروخفيت حوالي عشرة كيلو ولاحظت على نفسي أني أكل الطماطم لوجبة الغداء وبدون سلطة لاني احبه كثير كثثثثثثثثثثثثثثير فهل الطماطم من المواد اللي بيها سعرة حرارية كبيرة؟ :( تكفون لا تطنشووووووووووووووووووني :icon33: :icon33:بسم الله الرحمن الرحيم هلا بحبايب قلبي واللي تعرف تجاوب عن سؤالي أرجوا انها ما تبخل...
مرحبااااااااا بالحلوات حبايبي في وحدة رفيقتي أسالتني عن بعض الاشياء هل تزيد الوزن او لا أنا مابغيت اعطيها جواب تخمين قلت لها بقول للبنات واكيد مايقصرون والاشياء هذي هي اللبن قليل الدسم او الزبادي قليل الدسم وشوربة الشوفان وكثرة شرب الماء والعدس والكمثرى لانة تقول اذا اكلتها تحس فيها حلا زيادة البنية ماعندها نت فاطلبت مني اساعدها وتمنى منكن تجوبن الله يجزاكن خيرمرحبااااااااا بالحلوات حبايبي في وحدة رفيقتي أسالتني عن بعض الاشياء هل تزيد الوزن او لا أنا...
مرحبااااااااا بالحلوات حبايبي في وحدة رفيقتي أسالتني عن بعض الاشياء هل تزيد الوزن او لا أنا مابغيت اعطيها جواب تخمين قلت لها بقول للبنات واكيد مايقصرون والاشياء هذي هي اللبن قليل الدسم او الزبادي قليل الدسم وشوربة الشوفان وكثرة شرب الماء والعدس والكمثرى لانة تقول اذا اكلتها تحس فيها حلا زيادة البنية ماعندها نت فاطلبت مني اساعدها وتمنى منكن تجوبن الله يجزاكن خيرمرحبااااااااا بالحلوات حبايبي في وحدة رفيقتي أسالتني عن بعض الاشياء هل تزيد الوزن او لا أنا...
اصلا الطماطم من الخضروات .. يعني سعراته قليله و مفيييييد فاكلي على كيفج
ودام وزنج نزل يعني خلج على نظامج