اهلين اختي كويتيه...انا بقولج ريجيم اهو مو ريجيم رجيم يعني ما يقيد وقريته اهني بالمنتدى من وحده بس للاسف نسيت منو اهيه..بس عشان الامانه.. عرفي مقدار اكلج اليومي عالريوق والغدا والعشا واكلي النص يعني اذ تاكلين على الغدا صحن عيش اكلي نص صحن وجذي والتزمي بالوجبات الثلاث لا تفوتين وحده بس كل شي النص....اللي قايله الموضوع اتقول انها انزلت عشره كيلو بشهر..يمكن اتقولين مده طويله بس ترى وايد احسن ماتردينهم..الاسبوع الاول ما راح تنزلين والثاني بعد بس بعدين راح ينزل وزنج بطريقه رهيبه...على حسب كلامها ان 10 بنات امجربينه انزلو...وهذا وايد مفيد لج اذا ما تقاومين وحطي ابالج ان اذا كليتي من الشي لقمه ولا عشر هذا طعمه يعني ما راح يصير احلى...لا تخربطين بين الوجبات وحاولي تمشين اهم شي المشي والحركه...ادري اني طولت عليج بس انشالله اكون فدتج...باااااااااااي
الصفحة الأخيرة
بنت الكويت شكرا على ترحيبك الحلو تسلمي حبيبتي
طيب بنات تنصحوني بيه ولا لا