saroyaaa
•
اليوم رحت وشريت بودرة البروتين واسمها توين فاست ويقول الصيدلي انها ممتازة جدا انشاء الله بجربها وبشوف
catty
•
هلا اختي نوور...شوفي في من ضمن المشاركاات في المنتدى طرييقة او عدة طرق لتنزييل الوزن اذا كان ثابت...وحدة منهم انج تاخذين يوووم او حتى اسبووع راحة تكسريين فيه الريجييم او تخربطيين...و بعديين لازم تغيريين نظامج..يعني لازم تعطيين جسمج شوك يديييد..لان الجسم اذا تعود على نمط معين خلاص ما يفقد....
فييه طريقة لعمل عصيير تشربينه يوميين اذا كان وزنج ما ينزل..و عقب هاليوميين ترديين للريجييم...طريقة العصيير موجوودة في المنتدى هنييه..محتويات العصيير على مااذكر موزتين و عصير ليمونتيين..و ملعقة عسل..مااتذكر بالضبط بس جنه فيهاا 4 برتقالات..انتي دوريها تلقيينها...رااح ااحااول اابحث لج عن الراابط..اذا لقييته باحطه لج...
ترى كل شي موجوووود بالمنتدى..موب مقصريين الاخوااات :27:
اختج
catty :26:
فييه طريقة لعمل عصيير تشربينه يوميين اذا كان وزنج ما ينزل..و عقب هاليوميين ترديين للريجييم...طريقة العصيير موجوودة في المنتدى هنييه..محتويات العصيير على مااذكر موزتين و عصير ليمونتيين..و ملعقة عسل..مااتذكر بالضبط بس جنه فيهاا 4 برتقالات..انتي دوريها تلقيينها...رااح ااحااول اابحث لج عن الراابط..اذا لقييته باحطه لج...
ترى كل شي موجوووود بالمنتدى..موب مقصريين الاخوااات :27:
اختج
catty :26:
الصفحة الأخيرة
اذا انتي بديتي هذاك كملي ...واذا لا جربي هذا ..لان انا اخاف من اللي ينزل وايد وبفتره قصيره ..بس والله خنشجع بعض ونشوف كل اسبوع اشكثر نزلنا