السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حباااااااااااااااااااااااااااايبي من سمع منكم عن رجيم الخميرة
ومن جربتة الله يسعدكم اكتبووووووووووووووووا نتائجكم
انا قريت عنه ولا ادري عن النتائج ياحلووووووووووووووووين
dodyia هلا عمري : فكرة الدايت اني كل يوم بس 2 دايت واحد على الغدى و الثاني على العشى ...... بس طيلة 16 يوم ......
=============================
^^بنت الكويت^^ تسلمين حبيبتي : رجيم أسامة حمدي انا سويته لمدة اسبوع و نزلت 6 كيلو و كم جرام يعني تقريبا 7 كيلو ...... و كنت حبيبتي بسوي رجيم 2 دايت في اليوم بس حسبتها ما راح كون نقصت كفاية للمدرسة ....... و بعد ما كتبت الموضوع تصفحت المنتدى و لقيت رجيم كاتبته احدى الاخوات ينقص 1.5 كيلو في اليوم يعني 24 كيلو قبل المدرسة ......
و فكرة الرجيم هي انه ليوم واحد بس انا بسويه لمدة 16 يوم ...... و طبعا مع شويت تسوق للمدرسة و مشي بالليل يمكن يزيد النزول في الوزن ( ياااااااااااااا رب) ........
الرجيم هو كالتالي :
الافطار : قهوة + عصير جريب فروت + 1 توست مع ملعقة زبدة فول سوداني .....
الغداء : 1 علبة تونا (طبعا راح جيب النوع اللي عليه شطة ) + قهوة
العشاء : ملعقة فول أخضر + 1 جرزة + 1 كأس آيس كريم بالفانيليا + تفاحة متوسطة + قهوة
>>>>> و القهوة بدون سكر <<<<<
ادعولي يا بنات راح اجربه بكرة و اخبركم ان شاء الله .........
تشااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
ودمتم سالمين
=============================
^^بنت الكويت^^ تسلمين حبيبتي : رجيم أسامة حمدي انا سويته لمدة اسبوع و نزلت 6 كيلو و كم جرام يعني تقريبا 7 كيلو ...... و كنت حبيبتي بسوي رجيم 2 دايت في اليوم بس حسبتها ما راح كون نقصت كفاية للمدرسة ....... و بعد ما كتبت الموضوع تصفحت المنتدى و لقيت رجيم كاتبته احدى الاخوات ينقص 1.5 كيلو في اليوم يعني 24 كيلو قبل المدرسة ......
و فكرة الرجيم هي انه ليوم واحد بس انا بسويه لمدة 16 يوم ...... و طبعا مع شويت تسوق للمدرسة و مشي بالليل يمكن يزيد النزول في الوزن ( ياااااااااااااا رب) ........
الرجيم هو كالتالي :
الافطار : قهوة + عصير جريب فروت + 1 توست مع ملعقة زبدة فول سوداني .....
الغداء : 1 علبة تونا (طبعا راح جيب النوع اللي عليه شطة ) + قهوة
العشاء : ملعقة فول أخضر + 1 جرزة + 1 كأس آيس كريم بالفانيليا + تفاحة متوسطة + قهوة
>>>>> و القهوة بدون سكر <<<<<
ادعولي يا بنات راح اجربه بكرة و اخبركم ان شاء الله .........
تشااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
ودمتم سالمين
الصفحة الأخيرة
حبيبتي حياج الله معانا و ياريت لو تعتبريني أختج .. على العموم في هالمنتدى موضوع متخصص بحالتج ..و انشاء الله تستفيدين منه .. و هذا الرابط مال الموضوع :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=184328