بنات ممكن تساعدوني بشغلة؟؟

أنا أعاني من انتفاخات بالمعدة شنو الحل معاها ؟؟

مراااااحب
أنايابنات أفكرجدياً إني أبتعد عن الخبز العادي لأن حسب ماهومعروف عنه إنه يزيد الوزن لأنه عباره عن دقيق أبيض وأنتوعارفين إنه يزيد وغيركذايوجد به خميره وأيضاالملح وأيضاًالزيت ،،،
فأناودي أبعد عنه عشان أنحف ،،،
فمثل ماإنتوعارفين الخبزالرقاق الي عباره عن قرصان وأكيد بنات نجد بالذات يعرفونه أحياناًيصب عليه إيدام الخضروات ويؤكل ،،،
للي موعارفينه بالضبط هوعباره عن عجينه مكونه فقط من الماء والطحين وقليل من الملح تؤخذ كل قطعه وتفرد على صاج كبيرليس له حواف وأحياناً شكلهايكون مثل القبه وتفرد عليهاقطعة العجين بشكل كبيروبعد ماتنضج ترفع عنه وتصيررقيقه وهكذابقية الكمية ؟؟؟هاه عساكم فهمتواعلي ،،،
أناسمعت إن سعراته الحراريه منخفضه ومايزيد الوزن فتكفون الي عندها معلومه عنه تقولي وكم سعراته الحراريه وهل فعلاً ينحف ومن الي إستخدمته ونحفت عليه ،،،
تكفوووون لاتطنشون :06::06::06::06::06::44::44:

هلا حبيبتي..

فهمت عليش تقصدين اي خبز..والله ماادري عنه يسمن اولا ولا ليي علم عن عدد السعرات الا فيه

ان شاء الله البنات يفيدونش واني بعد ابغي اعرف:21:

ننتظر احد من البنات يجاوبنا:27:

خبز الرقاق .. سعراته الحراريه اقل شي ..

يعني في كل خبزه 17 سعره حراريه .. فالافضل ان يستخدمونه للرجيم ..

:)

هلا حبيبتي
معقولة بس 17 سعرة؟؟
من وين جبتي المعلومة؟:21: