هلاااااا عزيزتي
انا اشرب على الريق نص ليمونه +ملعقه خل
اعصر الليمونه في ماء دافى واحطهاا معى القشر ومعى الخل واشربه على الريق
واحس الكرش خاف
يعنى نفع معاى
:( والله نفس معاناتي
بس ارجع من الكلية على طول اسير المطبخ وادب في الاكل تقولون ياية من مجاعة ×_×
وهالايام صايمة الست واوني اصوم في النهار وايلس اعوض في الليل شوي كافي ..شوي جبس ويوم ايي وقت العشا اتذكر اني اسوي ريجيييييم :(
> الغباء يلعب دووووور
بس اهم شي الارادة ومثل ما قالولج خواتي خل ريلج يرجع ويشوفج قمر ^_^ وكلي خضرا او فواكه اذا يعتي
بس ارجع من الكلية على طول اسير المطبخ وادب في الاكل تقولون ياية من مجاعة ×_×
وهالايام صايمة الست واوني اصوم في النهار وايلس اعوض في الليل شوي كافي ..شوي جبس ويوم ايي وقت العشا اتذكر اني اسوي ريجيييييم :(
> الغباء يلعب دووووور
بس اهم شي الارادة ومثل ما قالولج خواتي خل ريلج يرجع ويشوفج قمر ^_^ وكلي خضرا او فواكه اذا يعتي
الصفحة الأخيرة
ركزي على تمارين البطن مدة شهر ..وإن شاء الله هتشوفيه نتيجه ترضيكي