السلام عليكم بصراحة كنت اريد اعرف باختصار عن ريجيم الدكتور دشتي فمن تقدر تساعدني وتقول لي باختصار عما يعتمد عليه هذا الريجيم لأني تهت في المواضيع اللي هنا الخاصة بريجيمه بانتظاركمالسلام عليكم بصراحة كنت اريد اعرف باختصار عن ريجيم الدكتور دشتي فمن تقدر تساعدني وتقول لي...
شكرا جزيلا اختي نوفيل بس هل الانظمه كلها علي نفس المنوال وغريبه انه الزيوت مستخدمة في الاكل ..اليست ممنوعة بكل الريجيمات الاخري؟شكرا جزيلا اختي نوفيل بس هل الانظمه كلها علي نفس المنوال وغريبه انه الزيوت مستخدمة في الاكل...
السلام عليكم بصراحة كنت اريد اعرف باختصار عن ريجيم الدكتور دشتي فمن تقدر تساعدني وتقول لي باختصار عما يعتمد عليه هذا الريجيم لأني تهت في المواضيع اللي هنا الخاصة بريجيمه بانتظاركمالسلام عليكم بصراحة كنت اريد اعرف باختصار عن ريجيم الدكتور دشتي فمن تقدر تساعدني وتقول لي...
السلام عليكم بصراحة كنت اريد اعرف باختصار عن ريجيم الدكتور دشتي فمن تقدر تساعدني وتقول لي باختصار عما يعتمد عليه هذا الريجيم لأني تهت في المواضيع اللي هنا الخاصة بريجيمه بانتظاركمالسلام عليكم بصراحة كنت اريد اعرف باختصار عن ريجيم الدكتور دشتي فمن تقدر تساعدني وتقول لي...
الريوق والعشاء ...
ممكن تاكلين جبن حلوم او شيدر ..وتقدرين تضيفين لهم نقانق..
او ممكن بيض مغلي او مسلوق.. تقدرين تضيفين لهم حبة طماط وبصل..
الغدا.. لحم او دجاج او سمك..
اللحم لاتاكلين اكثر من مرتين بالاسبوع ..
تكه كباب ستيك ..
وطبعا البهار استخدمي على راحتج
وتقدرين تضيفين مع اي حمسه
ملفوف..مثلا حمسة تونا مع ملفوف..