^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
هلا حبايب اريد ريجيم 12على 12 تكفون.................شاكره لكم
هلا حبايب اريد ريجيم 12على 12 تكفون.................شاكره لكم
مدللـه
مدللـه
هلا حبايب اريد ريجيم 12على 12 تكفون.................شاكره لكم
هلا حبايب اريد ريجيم 12على 12 تكفون.................شاكره لكم
هلا حبيبتي

الريجيم هوه
اول ثلاث ايام حليب وروب قليل الدسم

وثاني ثلاث ايام خضاار بس ماعدا الذرة والبطاطس

وثالث ثلاث ايام فوااكه ماعدا الموز والمانجا والعنب والتمر

ورابع ثلاث ايام لحووم بس مسلوقه او مشويه

وان شااء الله الكل يضعف وادعيلي اضعف

والسمووحه
المااسه
المااسه
هلا حبايب اريد ريجيم 12على 12 تكفون.................شاكره لكم
هلا حبايب اريد ريجيم 12على 12 تكفون.................شاكره لكم
شكرا ياحبايبي ...شكرا..لسرعة التواصل ...
مقدره لكم اهتمامكم ....وذوقكم ...
وفقكم الله ..وعقبال ...تخسون ...
وعقبال تخسون ....كلكم .... :16: :16: :16:
العنووووود 2001
وين ردودكم بنا1111111111111ت
يعني انا توقعت القى الرد من اول يوم
يالله عاد شدو همتكم شوي....

عنوده
elbatot
elbatot
خواتي العزيزات اسعد الله صباحكم اريد مساعدتكم انا الحين صار لى سنه مسوية رجيم وصار وزني 60 كيلو ومازلت مستمره بالتخفيف بالطعام لكن المشكله اني بدل ما ينزل وزني صار يرتفع بالرغم من عدم اكل الحلو او السكر او الخبز كله مسلوق بدون دهن والعشا روب فقط مع توست لكن المشكله من اوزن حالى الاقي زياده كيلو او اتنين ما اصدق روحي يعني حرمان من الاكل وزياده وزن اريد المساعده لان عندي ايضا فقر دم . وما هي الفاكهة المناسبه لي لاني احب الفاكهة وهل اضل طول عمري محرومه من الاكل كي لا يرتفع وزني . مشكورين