المشكلة كيف نقدر نتحكم باوزان الصغار،،
الحين هم بامكانهم يشترون اي شي ولا تقدر تتحكم في اكلهم ولا تحرمهم من شي،،
اذا ما كلوا في البيت بياكلون برع البيت،،
واذا ما عطيناهم فلوس اصدقاءهم بياخذون لهم،،
ولو ما اشترينا لهم وجبات سريعة،،يمسكون التلفون ويطلبون،،
انا وحدة اعاني من زيادة الوزن من يوم انا صغيرة،،ومن كنت في الاعدادية وزني فوق الـ100،،يعني اقل من 16 سنة..وبصراحة ما كنت احب الريجيم ابدا ولا احب اي حد ينصحني بخصوص وزني،،بالعكس احس اني اعاند اكثر لان محد قدر يقنعني بريجيم،،ومن كثر ما سمعت كلام رحت وسويت ريجيم وخسرت صحتي من حينها وحتى الان مب قادر دمي يستعيد عافيته,,
انا اختي الحين صغيرة وعمرها 15 فوق الـ100،،واخويه عمره 11 سنة فوق الـ80،،ودهم يسوون ريجيم،،او يخففون اكل بس يوم وخلاص يتعرضون للاغراءات،،الاجازة وقت الريجيم بنحاول نضعفهم بس مب على حساب صحتهم،،
اختي نصيحة مني لا تسالين عن الريجيمات اللي تضعف عشرين كيلو ولا ثلاثين في شهور ولا اسابيع قليله،،حرااام يهاااااااال،،
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي اريد اعرف شنو فايده بذره الكتان
هل هي تزيل السمنه صحيح لان سمعت ناس يقولون انها تضعف:o وناس تقول لا تسمن:06: والله احترت وانا اليوم رحت شريتها وابغي اعرف طريقتها واي وقت تؤكل وهل طعمهامقبول:41:اوواااااااااااااااااااع :11:
الله يعطيكم العافيه ممكن تردون على واستفيد والكل يستفيد من هذا الموضوع
واتمنى بالمجربين لها يخبرونا عنها وجزاكم الله خير وبارك الله فيكم
خلاص عجزت من الرجيمات واريد اضعف 10كيلو
ساعونى بارك الله فيكم ويرزقكم الجنه ونعيمها
اخواتي اريد اعرف شنو فايده بذره الكتان
هل هي تزيل السمنه صحيح لان سمعت ناس يقولون انها تضعف:o وناس تقول لا تسمن:06: والله احترت وانا اليوم رحت شريتها وابغي اعرف طريقتها واي وقت تؤكل وهل طعمهامقبول:41:اوواااااااااااااااااااع :11:
الله يعطيكم العافيه ممكن تردون على واستفيد والكل يستفيد من هذا الموضوع
واتمنى بالمجربين لها يخبرونا عنها وجزاكم الله خير وبارك الله فيكم
خلاص عجزت من الرجيمات واريد اضعف 10كيلو
ساعونى بارك الله فيكم ويرزقكم الجنه ونعيمها
بنات والله يااااااااااااااا انا حالتي حاله بليززززززز يابنات ساعدوني انا لي
اسبووووووع اسوي رجيم يوووم فواكة ويوم خبز نخالة مع زبادي الرشاقة الدسم صفر بس وتخيلوووووو وزني 62 مااااااااا ينقص تخيلوووووو يوم الفواكه اكل بس 6 برتقالات
ولا انوووووع نوع واحد بس واصبرررررررر مو مشكلع عندي ويوم الزبادي اكل رغيف واحد نخاله وعلبة وحدة زبادي بس طول اليوم ولا اشرب مويه قبل الاكل وبعد الاكل اا بساااااعة وامشي
ساعتين باليوووووووم ولااااااا ينقص وززززززني والله قهررررررررررررر
تخيلوووووو انا نقصت من 83 الي 62 خلال 3 شهور ودي اوصل الي 52 مليييييييييييت وش اسوووووووووي:06::06::06::06::06:
اسبووووووع اسوي رجيم يوووم فواكة ويوم خبز نخالة مع زبادي الرشاقة الدسم صفر بس وتخيلوووووو وزني 62 مااااااااا ينقص تخيلوووووو يوم الفواكه اكل بس 6 برتقالات
ولا انوووووع نوع واحد بس واصبرررررررر مو مشكلع عندي ويوم الزبادي اكل رغيف واحد نخاله وعلبة وحدة زبادي بس طول اليوم ولا اشرب مويه قبل الاكل وبعد الاكل اا بساااااعة وامشي
ساعتين باليوووووووم ولااااااا ينقص وززززززني والله قهررررررررررررر
تخيلوووووو انا نقصت من 83 الي 62 خلال 3 شهور ودي اوصل الي 52 مليييييييييييت وش اسوووووووووي:06::06::06::06::06:
اختي الغاليه عندك ريجيم عبير22 حق الـ600 سعره حراريه
سويه بالضبط وصدقيني ان شاء الله تنقصين:26:
سويه بالضبط وصدقيني ان شاء الله تنقصين:26:
الصفحة الأخيرة
ارجوج ردي
:26: