اشتريتي اغراض للدايت ..سويتي طبق خاص بالرجيم تعالي هنا واسدحيهم

موضوع روعه ياليت فيه تفاعل

موضوعك مررررررره حلو

انا اسوي حلا الزبادي بطريقه دايت (( للي يحبو الحلا))

الطبقه الاولى .. بسكويت دايت مطحون واحط عليه شوي حليب منزوع الدسم وافرده في الصينيه
الطبقه الثانية .. علبة زبادي منزوع الدسم وفنجان سكر سويتن او اي سكر دايت وفنجان حليب بودره منزوع الدسم ..
اخلطهم مع بعض ونحط الخليط على طبقة البسكويت .. وندخله للفرن من فوق لما تتماسك الطبقه الثانيه
من غير مايتغير لونها
الطبقه الثالثه .. ربع كاس مويه وملعقه صغيره نسكافيه على النار لما يغلي نحط له كريم كراميل ونخليه يغلي غلوتين
بدعين نحطه على الطبقه الثانيه
سعراته قليله ومايفرق عن حلا الزبادي العادي
ان شاء الله يعجبكم

توست هرفي بالنخالة خاااص بالدايت



شابورة نخالة بدون سكر خاااصة بالدايت


اللي انا شريته من ماركة هرفي كلهن

واشرب نعناع كمون ينسون كتان شمر مع بعض واحيانا اشرب كتان لحالها

وماعندي ميزان عشان اشوف كم نقصت :(

موضوع راااااائع و مفيد .جزاج الله خير

فوق