الكوثر* :26:
موضوعك مفيد ويستاهل التثبيت
الله يوفقكم وتوصلون للوزن الي تبونه
وانتو بصحه وعافيه
ـــــــــــ
:27:
صباح الخير يا بنات..
شوفوا بصراحة انا مش حابة اكتب لكم وزني الاصلي اللي كنت عليه من 3 سنوات ولكن عشان تستفيدون وخاصة اختي فيميل من تجربتي شوفوا كان وزني 164 كجم :44: طبعا هو كان اقل من كذا ب 40 كجم ولكني مرضت بالغدة واستخدمت علاج وقف نزول وزني وزاد وزني 40 كجم المهم اول ما خلصت العلاج بدات الريجيمات لان العلاج كان يمنع نزول الوزن وطبعا او شيء بدات بتخفيف الاكل وبعد ما اتعودت على كمية اكل اقل صرت اخفف اكثر واكثر وبنهاية السنه صار وزني 120 كجم ماشاء الله تبارك الله وبعدين مرضت تاني واضطريت اوقف اي رياضه لان الدكتور منعني عنها والريجيم مستمرة عليه بالتخفيف لغاية ما وصل وزني ل 98 كجم وبعدين اضطريت استخدم كورتيزون وزاد الوزن لل 102 كجم وبعد ما وقفت الكورتيزون عملت ريجيم بس هالمرة مش تخفيف اكل ولكن ريجيم صحي وبعدين اخذته من النت ووصل وزني لغاية 80 كجم والحين مازلت مستمرة على الريجيمات ولكنها صارت قاسيه لان وزني صار صعب النزول وصلت وزني لي 73 كجم وبعدين رجعت زدته ل80 كجم لاني كنت متضايقة شوي وحاليا انا باعمل ريجيم الاناناس اللي من راسي عملته ووصل وزني اليوم الصبح ل 76 كجم ماشاء الله تبارك الله والحمد لله على هذا ومازلت مستمرة عليه لان وزني المثالي هو 68 كجم وطولي 163 كجم ولان عظمي عريض الدكتور قال لي وزني المثالي من 68 كجم الى 70 كجم مش اكثر ولا اقل وبصراحة بدي اوصل وزني لل 65كجم عشان اعطي لنفسي مساحة وقررت اني لو زدت كيلو بعد كذا على طول انزله عشان ما اوصل للحالة المزرية اللي كنت عليها..طبعا بتقولوا لي انه جسمك اترهل خاصة خلال السنة اللي نزل فيها وزني من 120 الى 80 كجم وباقول لكم رجعت للنادي بعد ما الدكتور سمح لي ولي الحين بالنادي اعمل ايروبيك والات 3 شهور وماشاء الله تبارك الله جسمي بدا ينشد وبدا يتشكل وكل اللي حولي لاحظوا جسمي انه انشد ويقولوا لي شكلك خاسه مع انه وزني ما كان ينزل كثير واذا نزل اطلعه تاني ولكن الترهل اللي بدا ينشد اعطاني مظهر كاني بافقد كيلوات ونصيحة لا تتركوا الرياه ابداااا وبجد قررت انه لما ينشد جسمي تماما ما اترك الرياضه ابداااا واعملها 3 مرات اسبوعيا عشان احرق اي تخريب اعمله بالاكل وكمان احافظ على جسمي مشدود واحافظ على وزني ثابت وما يزيد واي وحدة تخبص تعمل رياضه وتستمر والله بالرغم من اني كنت اخبص وتخبيصات محترمه الا انه وزني ما كان يزيد ولا كيلو ووهيدا المهم والسبب الرياضه..فيه ناس نصحوني اعمل عملية شد وتجميل لكني رفضت صحيح الرياضه طريقها طويل وشاق ولكنه الطريق الاسلم للحفاظ على الصحة ولا تياسوا يا بنات ترى اي دكتور تجميل تروحوا له ما يعترف بالرياضه لانه اتعود على المشرط وعشان ينهبوا فلوس وبس لاننا كلنا نعرف انه العمليات التجميلية غالية ولما رحت لدكتور تجميل تخيلوا قال لي لا تحلمي جسمك ينشد بالرياضه ويومها خرجت من عنده محطمة تماماااااااااا ولكن بعدها قررت اني اثبت له خطاه وفعلا قدرت اثبت له خطاه بفترة 3 شهور وان شاء الله راح استمر لمدة سنة تقريبا جسمي يحتاج سنه تقريبا عشان ينشد تمااامااااا
بالنسبة للريجيمات اللي استخدمتها بصراحة من راسي يعني نظمت لي ريجيمات مناسبة للاكل اللي احبه انا واللي ساعدني بهذا دراستي السابقة الطبية والللي خلصتها الكيميائة وصرت اعرف كل شيء على ايش يحتوي وايش يلزم جسمي ..
وبس هذي تجربتي مع الريجيم واتمنى للجميع يستفيدوا من تجربتي ويستمروا علىالريجيم وما ييأسوا ابدااااا بالارداه والصبر والعزيمة كل شيء بيتحقق مهما طال ...
معليش طولت الحكي عليكم وكتبت كلام كثير بس حبيت اذكر لكم التجربة بتصرف بحت
تحياتي اليكن:26: :26:
شوفوا بصراحة انا مش حابة اكتب لكم وزني الاصلي اللي كنت عليه من 3 سنوات ولكن عشان تستفيدون وخاصة اختي فيميل من تجربتي شوفوا كان وزني 164 كجم :44: طبعا هو كان اقل من كذا ب 40 كجم ولكني مرضت بالغدة واستخدمت علاج وقف نزول وزني وزاد وزني 40 كجم المهم اول ما خلصت العلاج بدات الريجيمات لان العلاج كان يمنع نزول الوزن وطبعا او شيء بدات بتخفيف الاكل وبعد ما اتعودت على كمية اكل اقل صرت اخفف اكثر واكثر وبنهاية السنه صار وزني 120 كجم ماشاء الله تبارك الله وبعدين مرضت تاني واضطريت اوقف اي رياضه لان الدكتور منعني عنها والريجيم مستمرة عليه بالتخفيف لغاية ما وصل وزني ل 98 كجم وبعدين اضطريت استخدم كورتيزون وزاد الوزن لل 102 كجم وبعد ما وقفت الكورتيزون عملت ريجيم بس هالمرة مش تخفيف اكل ولكن ريجيم صحي وبعدين اخذته من النت ووصل وزني لغاية 80 كجم والحين مازلت مستمرة على الريجيمات ولكنها صارت قاسيه لان وزني صار صعب النزول وصلت وزني لي 73 كجم وبعدين رجعت زدته ل80 كجم لاني كنت متضايقة شوي وحاليا انا باعمل ريجيم الاناناس اللي من راسي عملته ووصل وزني اليوم الصبح ل 76 كجم ماشاء الله تبارك الله والحمد لله على هذا ومازلت مستمرة عليه لان وزني المثالي هو 68 كجم وطولي 163 كجم ولان عظمي عريض الدكتور قال لي وزني المثالي من 68 كجم الى 70 كجم مش اكثر ولا اقل وبصراحة بدي اوصل وزني لل 65كجم عشان اعطي لنفسي مساحة وقررت اني لو زدت كيلو بعد كذا على طول انزله عشان ما اوصل للحالة المزرية اللي كنت عليها..طبعا بتقولوا لي انه جسمك اترهل خاصة خلال السنة اللي نزل فيها وزني من 120 الى 80 كجم وباقول لكم رجعت للنادي بعد ما الدكتور سمح لي ولي الحين بالنادي اعمل ايروبيك والات 3 شهور وماشاء الله تبارك الله جسمي بدا ينشد وبدا يتشكل وكل اللي حولي لاحظوا جسمي انه انشد ويقولوا لي شكلك خاسه مع انه وزني ما كان ينزل كثير واذا نزل اطلعه تاني ولكن الترهل اللي بدا ينشد اعطاني مظهر كاني بافقد كيلوات ونصيحة لا تتركوا الرياه ابداااا وبجد قررت انه لما ينشد جسمي تماما ما اترك الرياضه ابداااا واعملها 3 مرات اسبوعيا عشان احرق اي تخريب اعمله بالاكل وكمان احافظ على جسمي مشدود واحافظ على وزني ثابت وما يزيد واي وحدة تخبص تعمل رياضه وتستمر والله بالرغم من اني كنت اخبص وتخبيصات محترمه الا انه وزني ما كان يزيد ولا كيلو ووهيدا المهم والسبب الرياضه..فيه ناس نصحوني اعمل عملية شد وتجميل لكني رفضت صحيح الرياضه طريقها طويل وشاق ولكنه الطريق الاسلم للحفاظ على الصحة ولا تياسوا يا بنات ترى اي دكتور تجميل تروحوا له ما يعترف بالرياضه لانه اتعود على المشرط وعشان ينهبوا فلوس وبس لاننا كلنا نعرف انه العمليات التجميلية غالية ولما رحت لدكتور تجميل تخيلوا قال لي لا تحلمي جسمك ينشد بالرياضه ويومها خرجت من عنده محطمة تماماااااااااا ولكن بعدها قررت اني اثبت له خطاه وفعلا قدرت اثبت له خطاه بفترة 3 شهور وان شاء الله راح استمر لمدة سنة تقريبا جسمي يحتاج سنه تقريبا عشان ينشد تمااامااااا
بالنسبة للريجيمات اللي استخدمتها بصراحة من راسي يعني نظمت لي ريجيمات مناسبة للاكل اللي احبه انا واللي ساعدني بهذا دراستي السابقة الطبية والللي خلصتها الكيميائة وصرت اعرف كل شيء على ايش يحتوي وايش يلزم جسمي ..
وبس هذي تجربتي مع الريجيم واتمنى للجميع يستفيدوا من تجربتي ويستمروا علىالريجيم وما ييأسوا ابدااااا بالارداه والصبر والعزيمة كل شيء بيتحقق مهما طال ...
معليش طولت الحكي عليكم وكتبت كلام كثير بس حبيت اذكر لكم التجربة بتصرف بحت
تحياتي اليكن:26: :26:
rhoma
•
:27:بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتى الأعزاء هذه أول مشاركة لي وأرجو أن أفيدكم لأنى أحبكم فى الله فأنا لا أعانى من السمنة وجسمى كويس الحمدلله لكن بطنى عالية جزء ما من بعد الولادة فسمعت عن شرب الماء الدافىء على الريق ففعلت فعلا اتضح لى أن وزنى نقص لا أعرف كم كيلو لكن لاحظت ملابسى وسعت كتير خلال أسبوعين تلاتة وعلشان كده توقفت فورا لأنى لا أريد وزنى ينزل وقررت أكتب عن هذا الذى هو عن طريق الصدفة ربما يفيدكم أختكم فى الله رهوما شكرا لكم جميعا
مرحبا بجميع العضوات الصراحه الموضوع رائع جدا ويفيد الجميع
انا عملت الرجيم الكيميائي ونزل وزني لاكن بصراحه شعري انعدم منه وسار يتساقط كتير وكليتي تعبت بسبب البيض المهم مره موكويس ولمن سبته زاد وزني دبل الوزن الاكنت فيه بعدها رحت عملت ربط اسنان ونزلت 9 كيلو في شهر ونص تقريبا مواكتر لاكن ايضا ماناسبني ورحت عند اخصائيه تغذيه والحمدلله نزل وزني وسار مجموع الانزلته 18 كيلو تقريبا لاكن بعد مااتزوجت زاد وزني ودحين جالسه اعمل رجيمات نزلت 8 كيلو ودحين بعمل رجيم بنت الكويت بصراحه رائع ومافيه حرمان وان شاءالله انزل على الاقل 20 كيلو ابغى اصير 55 انا طولي 160 والوزن المثالي ليا من 60 _ 55 عشان عظمتي رفيعه وان شاءالله اوصل للوزن المثالي حتى لووصلت ال60 كويس اهم شي انزل وان شاءالله تكونوا استفدتوا من تجربتي .........
انا عملت الرجيم الكيميائي ونزل وزني لاكن بصراحه شعري انعدم منه وسار يتساقط كتير وكليتي تعبت بسبب البيض المهم مره موكويس ولمن سبته زاد وزني دبل الوزن الاكنت فيه بعدها رحت عملت ربط اسنان ونزلت 9 كيلو في شهر ونص تقريبا مواكتر لاكن ايضا ماناسبني ورحت عند اخصائيه تغذيه والحمدلله نزل وزني وسار مجموع الانزلته 18 كيلو تقريبا لاكن بعد مااتزوجت زاد وزني ودحين جالسه اعمل رجيمات نزلت 8 كيلو ودحين بعمل رجيم بنت الكويت بصراحه رائع ومافيه حرمان وان شاءالله انزل على الاقل 20 كيلو ابغى اصير 55 انا طولي 160 والوزن المثالي ليا من 60 _ 55 عشان عظمتي رفيعه وان شاءالله اوصل للوزن المثالي حتى لووصلت ال60 كويس اهم شي انزل وان شاءالله تكونوا استفدتوا من تجربتي .........
الصفحة الأخيرة
الله يوفق الجميع :27:
هاه وين الباقين !!!!!!!!!!!