ننتظرك

الله يقويكي متابعينك
بس حطي لنا مثال ليومك ايش حتاكلي؟

انا لا أنصحك بأن توقفي نشويات نهائيا أن أردت استبدليها بالبطاطا مثلا .. خلي وجبة فيها حبة بطاطا أو 4 ملاعق شوفان أو 4 ملاعق رز في يومك .. لأنك أن قطعتيها نهائيا ان رجعت سيكون الأمر غير جيد .. المشكلة في الخبز الطحين الأبيض والسكر ..إن قطعت هاتين المادتين ستستفيدي وتتعودي واتكلم عن تجربة .. الله يوفقك

رفع الله يقويكي

على اليوم
وانصحك بكثرة شرب الماء
يطرد السموم من الجسم
والله الله في الإرادة والعزيمه