زهره التولين :

ياحبيبتي قطعت كل الي ذكرتيه لمدة شهر ولاحسيت بااي فرق الي اقصده عادي عندك خيارات كثير طواجن خضار فواكه اجبان البان مكسرات كان هدفي اني انزل وزني وفعلا نقصت 10 كيلو في شهر قطعت النشويات ومشتاقتها والسكر والفواكه عدا الفراوله كان اكلي مخصتر فقط على البروتين والالبان والاجبان والسلطات بتحسين بشعور حلو راح تلاحظين فرق شاسع من اول اسبوع

ياحبيبتي قطعت كل الي ذكرتيه لمدة شهر ولاحسيت بااي فرق الي اقصده عادي عندك خيارات كثير طواجن خضار...