مريت في حاله قلق وتفكير وعصبيه
ذبحت نفسي بالتفكير
لان الدوره تاخرت يومين وانا استخدم طريقه العد
حرااام توني والد من 3 شهور بس
والحين جبت جهاااااااااااز التحليل وحلللت وكانت النتيجه
مافيش حمل الحمدلله يارب
بس المشكله زوجي مجبرني ع ذي الطريقه
الا انا باكل حبوب ما عندي مشكله
بس صحيح الحبوب تسمن ولالا لان زوجي يقوول تسمن ميه بالميه
وبث

ريعانة
•

دوبا :(
•
هلا بنت الرييف
امم لا اسبووع بس وسويت يوم مفتوح عشان ثبات الوزن بس والاحد المييزان : )
بس وشو النظام الجديد ؟
امم لا اسبووع بس وسويت يوم مفتوح عشان ثبات الوزن بس والاحد المييزان : )
بس وشو النظام الجديد ؟


دوبا :(
•
يومي
صحيييت متأخر الساعه 6 المغرب
شربت 2 كاس مويه
وجلست شووي
اكلت شريحتين توست بر مع جبن دايت مع شاي وسكر تروبيكانا
جلست شوي
رحت اتمرن مشييت مع صعود الدرج ونزوله و تمارين بطن
الساعه 9
تعشييت باديه صغييره رز مع بطاطس حق المرق وباميا بس ماحطيت المرق
و قطه صغييره بطييخه
بسس
وبعد شوي ببدا اشرررب مويه
صحيييت متأخر الساعه 6 المغرب
شربت 2 كاس مويه
وجلست شووي
اكلت شريحتين توست بر مع جبن دايت مع شاي وسكر تروبيكانا
جلست شوي
رحت اتمرن مشييت مع صعود الدرج ونزوله و تمارين بطن
الساعه 9
تعشييت باديه صغييره رز مع بطاطس حق المرق وباميا بس ماحطيت المرق
و قطه صغييره بطييخه
بسس
وبعد شوي ببدا اشرررب مويه
الصفحة الأخيرة
واذا مخلفة والدة قريب؟؟؟
واعطيك النظام بس تمشي عليه تمام التمام ربي يوفقك
اللحمدلله مخلفة ولي 3سنوات اعطني نظام ينفع في فخوذي اهم شي الله يوفقك و***** الله انتظم عليه عشان :arb:ههههههههههههههههههه