الوآآآآآثقه بالله
القهوة والمعمول خففي منها او ماينفع معمول بعدها توست ربي يحفظك ويوفقك كلي من اكلك العادي برافو عليك مره حلو استمري موفقة هلا ومرحبا فيك شرفتي موضوعي شدي حيلك باقي شهر ربي يوفقك اقول تنزلي خلال شهر5 كيلو اكذب عليك قولي 4 ومره حلو صدقيني اذا نزلتي 3 والله حلو اصبري احسن من انك تنزلي وتحرمي نفسك وفجأة هجووووووم ع الأكل شوفي وحده هنا مااذكر مين قالت عندي عزيمه قلت لها روحي وكلي 7 ملاعق وسمبوستين وحبتين محشي وحلى<<زودتها بس قاصدة عشان ماتحس بحرمان المعده تصغر تدريجي حتى تتعود اتمنى افدتك واي سؤال حاضرة سامحيني والله احاول ارد ع الكل اقتبس سريع ممكن تكتبيه اوتقتبسيه ربي يوفقك اوك حبيبتي خذي هذا اي تعديل قولي لي عليه---- الفطور مثلا جبنه اولبنه وزعتر مع كوب عصير وشاهي الغداء كلي من المعتاد8 ملاعق العصر او المغرب قطعتين حلى صغيرة مع قهوة مثلا او فاكهة او عصيراااااات العشاء توست شريحتين مع جبن ومرتديلا وطماطم وخس وخيار اللي يريحك اهم شي مشي ساعه ونص يوميا ومشي سريع الحمدلله ع السلامه وربي يحفظ لك النونو ويبارك لك فيه يارب اعطيني نظام اكلك وطريقتك وكم زدتي بعد الولادة؟؟ مخلفة؟؟ واذا مخلفة والدة قريب؟؟؟ واعطيك النظام بس تمشي عليه تمام التمام ربي يوفقك مو مشكله حبيبتي اهم شي انبسطتي والله يخلي لك اهلك يارب ويسعدكم عوضي يوم2 ربي يوفقك حبيبتي رديت ع الكل والله يمكن مااخذت بالي اقتبسي وحطيه ليا وارد ع طول بأمر الله وعليكم السلام ممتاز يومك ربي يوفقك استمري ريعانه امممم كبسه ههههههههه بشريني مسكتي نفسك عن الكبسه ؟؟ عندي نظام جدييييييييييييد لالا بدري ع المفتوح وانتي فتحتيه اليوم ههههههه في نظام جديد بس كملتي اسبوعين معايا؟؟ موفقه برافو عليك موفقه ربي يسعدك كان عندي ظروف بإذن الله مااخليكم حتى توصلي ل60 يارب من غير شر حلو يومك ربي يسعدك استمري وخلالالالالالاص بغير الأنظمه شوي بس انتي تاكلي رز ومكرونه ؟؟ حبيبتي سؤالك وين ربي يوفقك كيف طريقة اكلك بعد الولادة وكم زدتي بعدها؟؟ وطبيعي ولاقيصري؟؟ موفقه
القهوة والمعمول خففي منها او ماينفع معمول بعدها توست ربي يحفظك ويوفقك كلي من اكلك العادي برافو...

واذا مخلفة والدة قريب؟؟؟
واعطيك النظام بس تمشي عليه تمام التمام ربي يوفقك


اللحمدلله مخلفة ولي 3سنوات اعطني نظام ينفع في فخوذي اهم شي الله يوفقك و***** الله انتظم عليه عشان :arb:ههههههههههههههههههه
ريعانة
ريعانة
مريت في حاله قلق وتفكير وعصبيه
ذبحت نفسي بالتفكير
لان الدوره تاخرت يومين وانا استخدم طريقه العد
حرااام توني والد من 3 شهور بس
والحين جبت جهاااااااااااز التحليل وحلللت وكانت النتيجه























مافيش حمل الحمدلله يارب
بس المشكله زوجي مجبرني ع ذي الطريقه
الا انا باكل حبوب ما عندي مشكله
بس صحيح الحبوب تسمن ولالا لان زوجي يقوول تسمن ميه بالميه
وبث
دوبا :(
دوبا :(
هلا بنت الرييف

امم لا اسبووع بس وسويت يوم مفتوح عشان ثبات الوزن بس والاحد المييزان : )

بس وشو النظام الجديد ؟
هدؤ الكون
هدؤ الكون
ياحبيلك يابنت الريف الحقينا بالنظام علشان أبدى من بكره بأذن الله
دوبا :(
دوبا :(
يومي


صحيييت متأخر الساعه 6 المغرب

شربت 2 كاس مويه

وجلست شووي

اكلت شريحتين توست بر مع جبن دايت مع شاي وسكر تروبيكانا

جلست شوي

رحت اتمرن مشييت مع صعود الدرج ونزوله و تمارين بطن

الساعه 9

تعشييت باديه صغييره رز مع بطاطس حق المرق وباميا بس ماحطيت المرق

و قطه صغييره بطييخه

بسس

وبعد شوي ببدا اشرررب مويه