يعطيك الف عافية مجهود تشكرين علية يالغلا..

مشكوووووووووره

انا معاكي اختي
طولي /157
وزني /71

ياليت نتعاون
ومشكورة لجهودك

الله يوفقك ويبارك لك تكفففففففففففين بأمس الحاجة لنظام حلو
يعني مابي انزل بفترة قصيرة لالالاعادي خلال 3 أو6 شهور
الطول 174 والوزن 81واتمنى انزل الى وزني السابق 68
لاتتفاجئين بالوزن انا والد من شهرين بس ما أرضع وتراي ما أحب السمك والتونة
اشكرك من كل قلبي

السلام عليكم
والله اجيتي بوقتج ياريت تساعديني
اريد انا وزني 78 ونص وطولي 170
ياريت تساعديني بنضام ينزل وزني 10 كيلو حت لو بشهرين
ويثبت الوزن
انا مشيت على نصيحتك وتركت الريجيم واكلي مو كثير ورجع وزني يزيد
ف ياريت تكوليلي نضام اكل ورياضة علشان اضعف واشد جسمي لان زواجي
بعد شهرين ومشكورة حبيبتي مقدما على روحج الحلوة
منتضرة ردج حبيبتي