عريبة الجدين :

هلابك غاليتي بنت الريف ياعمري بنتعبك معانا الله يوفقك ولا يضيع لك اجر انا ماامشي على نظام معين اصحى 9 او 10 الصباح اشرب كاس مويه وبعد ساعة او اقل اكل توست شريحتين واحيان 4 احط فيها جبن سايل او بينت بتر او بيض مسلوق او بيض مقلي كل يوم اغير والظهر احيان اشرب عصير ومعمول على الساعة 1 واحيان شيبس احيان شوكلت لأني اجوع واكل اي شيء سريع احيان قليله فاكهـه الساعة 3 اتغدا رز او مكرونه او خضار ومااحسب الملاعق كم والعشاء على 10 توست او اي شيء باقي من الغداء واحيان ااخر الغداء الى الساعة 6 وبعدها مااتعشا احاول اشرب 4 الى 5 كاسات مويـه باليوم واشرب شاي مره او مرتين باليوم الصباح والعصر وقبل النوم اشرب كاس شمر او شاي اخضر والمشي مو يوميا امشي ومااقدر امشي مشي سريع بحكم اني بغربه ومتحجبه صعب بيكون شكلي ... احيان ارقص او العب نط الحبل استنى ردك بفارغ الصبر تسلمين الله يسعدك وابي شيء يوخر زوائد البطن حتى بظهري احس فيه زوائد ضايق صدري مره :( والكرش بعد الله يوفقك وينولك اللي فبالك ويرزقك ماتنمين ويحفظ لك من تحبين ويسخر لك ملائكته وعبيده يااااااااااارب امين

هلابك غاليتي بنت الريف ياعمري بنتعبك معانا الله يوفقك ولا يضيع لك اجر انا ماامشي على نظام...