انا صحيت متاخرة اليوم 12 وموية ع طول الساعة1 اخذت توست بر وجبن قليل الدسم وعصير برتقال
واشتغلت شغل بالبيت وبعدها الساعة 6 صحن 7م جريش جاء مع الضيوف واكلت تمرة بس نسيت وشربت شاهي حلى ومع الواليف قطعة صغيرونة خبزة بر شكلي جبت العيد
وطلغت الممشى ومشيت ساعة بس مو ركض مشي عادي مدري صح ولا خطا
والعشاء فطيرة لبنة وخيارة وعصير برتقال
وان شاء الله ننحف يارب

&أميره@
•
يعطيكي العافيه خبصت اليوم
واحس نفسيتي مره زفت مااعرف ليش استغفرالله
تخبيص بسيط
زدت اكل الرجيم واكلت حبتين مغلي محار
واكلت نصف علبة زبادي
احس ارادتي ضعفت مره الله المستعان
واحس نفسيتي مره زفت مااعرف ليش استغفرالله
تخبيص بسيط
زدت اكل الرجيم واكلت حبتين مغلي محار
واكلت نصف علبة زبادي
احس ارادتي ضعفت مره الله المستعان

&أميره@ :
يعطيكي العافيه خبصت اليوم واحس نفسيتي مره زفت مااعرف ليش استغفرالله تخبيص بسيط زدت اكل الرجيم واكلت حبتين مغلي محار واكلت نصف علبة زبادي احس ارادتي ضعفت مره الله المستعانيعطيكي العافيه خبصت اليوم واحس نفسيتي مره زفت مااعرف ليش استغفرالله تخبيص بسيط زدت اكل الرجيم...
وعليكم السلام
ابدأي انتي واياه معانا في النظام
راجعة لك بالتفصيل
موفقه
لاعادي بس موتكثري
والله بس افكر فيها الله يطمنا عليها يااااااااااارب
كل شوية انط ع ملفها اشوف اخر زيارة وللأسف قبل5 ايام:44:
صح عليك
عادي كلي فاكهة - الحليب مرتين اذا حابه
توزني الجمعه وكمان الجمعه اللي بعدها *****الله
موفقه
خخخ مااعرف بس اكتبي وزنك واهدافك عشان اراقبك:42:
يومك عسل يانحله:42:
يارب يارب
حلو يومك بس اقصد مشي سريع حبتين يعني موعادي
بالعكس حبوبه حلو يومك ليش الزعل
ارادتك تهد جبال بإذن الله
ابدأي انتي واياه معانا في النظام
راجعة لك بالتفصيل
موفقه
لاعادي بس موتكثري
والله بس افكر فيها الله يطمنا عليها يااااااااااارب
كل شوية انط ع ملفها اشوف اخر زيارة وللأسف قبل5 ايام:44:
صح عليك
عادي كلي فاكهة - الحليب مرتين اذا حابه
توزني الجمعه وكمان الجمعه اللي بعدها *****الله
موفقه
خخخ مااعرف بس اكتبي وزنك واهدافك عشان اراقبك:42:
يومك عسل يانحله:42:
يارب يارب
حلو يومك بس اقصد مشي سريع حبتين يعني موعادي
بالعكس حبوبه حلو يومك ليش الزعل
ارادتك تهد جبال بإذن الله

ريعانة
•
سلام عليكم
مر علي يومين زي الزفت الله لا يعيده من افلونزا
امس كان فطوريساندوش تونه بس الساعه 6
الغداء الساعه 1 كباب ومتبل وحمص وثوم بس
العشاء مكرونه 7 ملاعق بس
المويه 6 كاسات بس
الرياضه 20 د بس
هذا يومياتي امس
ام الثلوث مااذكرهههههه
بس الصخونه والزكام لعبت فيني لعب
مر علي يومين زي الزفت الله لا يعيده من افلونزا
امس كان فطوريساندوش تونه بس الساعه 6
الغداء الساعه 1 كباب ومتبل وحمص وثوم بس
العشاء مكرونه 7 ملاعق بس
المويه 6 كاسات بس
الرياضه 20 د بس
هذا يومياتي امس
ام الثلوث مااذكرهههههه
بس الصخونه والزكام لعبت فيني لعب
الصفحة الأخيرة
فطوري الساعه 6
شريحتين توست + لبنه + حلييب
رحت للدوام واختبارات وصصدااع
رجعت تغدييت الساعه 1 ونص تونه واكلت بعدها تفاحه عشان مااحب طعم التونه يبقىى بفمي خخخ
الساعه 5
كوب حليب دافي
ورحت بعدها بشوي تمارين + مشي + صعود الدرج ونزوله + الاوربتراك + شد بطن وخصصر
واكمل اذا رجعت
تسلميين بنت الرييف والله :$
الله يوفقنا في لأختبارات يارب وينحفنا