دوبا :( :

الله يبارك فيك بنت الريف بخصوص النظام الجديد الشريحتين توست يكون فيها جبنه او لبنه او اي شي بس مو دسم ولا لحالها ؟ وعادي نشرب معاها شي عصير او شاي او حليب ؟ ولا بس بين الوجبااات ؟

الله يبارك فيك بنت الريف بخصوص النظام الجديد الشريحتين توست يكون فيها جبنه او لبنه او اي شي بس...

بنت الريف2010 :

اذا ماتعاني من اي مرض اي نظام ينفع معاك انتي وزوجك انتوا تعانوا من شي ؟؟ تقدروا ع الرياضة خاصة المشي؟؟ اتابعك بإذن الله اكيييييييييد وانا منبه ان الميزان يكون البطن فاضي عادي حبيبتي لأن وزنك موكبير انتي ليش مستعجله ع النزول موافضل كل اسبوع كيلو عشان الجسم مايترهل انتي قريبه من هدفك بإذن الله شدي حيلك الرجيم القاسي للي اوزانهم زايدة عن الطبيعي 15 وفوووووووووق مولك---------- يكفي رجيم التوست والشابورة اذا ألتزمتي هالأسبوع تمام بإذن الله اقل شي تنقصي كيلوين وهومدته اسبوع فقط التوست شريحتين والشابورة 3قطع اكثر شي <<<<<<<<<<<<<مره قاسي موفقه ليش الإحباط شوفي اللي نزلوا ماشاءالله كم وحده بشرتنا واذا مانزلتي عادي خلي الجسم ياخذ راحته في الحرق والأسبوع هذا تنزلي اكثر واكثر بلاش احباط ومن اول مره هالفيس:( خليك كذا:42:وتحدي نفسك موفقه وعليكم السلام كللللللللللللللللللللللللللللللللللوووووووووووووووووووووووووووش مبروك عقبال المثالي يارب ابدي طبقي الجديد

اذا ماتعاني من اي مرض اي نظام ينفع معاك انتي وزوجك انتوا تعانوا من شي ؟؟ تقدروا ع الرياضة خاصة...