زوجه جنوبي
•
لــــــى عووده بأذن الله
ام-ريماس
•
لــــــى عووده بأذن اللهلــــــى عووده بأذن الله
صباح الخير
إلي كلفتهم بنت الريف متى يبداء النظام الجديد وايش هوا والى متي ردو ضررررررررروري انا قاعدة انتظر:(
إلي كلفتهم بنت الريف متى يبداء النظام الجديد وايش هوا والى متي ردو ضررررررررروري انا قاعدة انتظر:(
السلام عليكم
مراحب بالرشيقات
وأشكر بنت الريف على استضافتها لنا
وياهلا بمعكرونة بالباشميل وبكل بنوتات التجمع الرائع
انا توي راجعه من الدوام وبكتب فطوري وغداي وارتاح شوي ثم اتواصل معكم بعد العصر ونتسلى ونفيد بعض
فطوري اليوم
2 حبات شابورة بر مع شاي بسكر الدايت(المقرر 3 بس انا اكلت 3 وخبيت وحدة لي العصر ههههههه نذله)
الغداء لحم مسلوق مع صحن سلطة(المفروض سمك مشوي لكن ماعندي سمك فاستبدلته بلحم حاشي سلقته مع بعض البهارات)
وبكتب الباقي في المساء
معكرونة بالباشميل انا مخربطة بالايام مثلا نظام الثلاثاء مخليته للسبت
لكني ببدأ من الاسبوع الجاي بنتظام ان شاء الله
مراحب بالرشيقات
وأشكر بنت الريف على استضافتها لنا
وياهلا بمعكرونة بالباشميل وبكل بنوتات التجمع الرائع
انا توي راجعه من الدوام وبكتب فطوري وغداي وارتاح شوي ثم اتواصل معكم بعد العصر ونتسلى ونفيد بعض
فطوري اليوم
2 حبات شابورة بر مع شاي بسكر الدايت(المقرر 3 بس انا اكلت 3 وخبيت وحدة لي العصر ههههههه نذله)
الغداء لحم مسلوق مع صحن سلطة(المفروض سمك مشوي لكن ماعندي سمك فاستبدلته بلحم حاشي سلقته مع بعض البهارات)
وبكتب الباقي في المساء
معكرونة بالباشميل انا مخربطة بالايام مثلا نظام الثلاثاء مخليته للسبت
لكني ببدأ من الاسبوع الجاي بنتظام ان شاء الله
ام-ريماس :
صباح الخير إلي كلفتهم بنت الريف متى يبداء النظام الجديد وايش هوا والى متي ردو ضررررررررروري انا قاعدة انتظر:(صباح الخير إلي كلفتهم بنت الريف متى يبداء النظام الجديد وايش هوا والى متي ردو ضررررررررروري انا...
يالغلا مدري تقصديننا حنا الجدد؟اولا
عالعموم انا باديه من يوم الثلاثاء برجيم عذاري والغاليه معكرونة بالباشميل بادية من اليوم السبت
عالعموم انا باديه من يوم الثلاثاء برجيم عذاري والغاليه معكرونة بالباشميل بادية من اليوم السبت
نسيت اهم شي بياناتـــي
طولي 159
وزني 82,7
الهدف الحالي 79
بسوي شريط حتى ا تشجع اكثر:)
الصفحة الأخيرة