مكرونةبالباشميل
السلام عليكم بنات


كيفكم دعو و بنت الريف والبقية



اليوم ابتديت ريجيم عذاري من جديد

اول يوم

فطرت الساعة 7 و نص
واتغديت 3 نص دجاجة + خضار مشوية في الفرن

راح اشرب شاهي اخضر + مشي 10 دقايق + تصفيق لورا 100

والعشاء زبادي و برتقال الله يعين








رايحة امشي باااااااااااااااااااااااااااااي
مكرونةبالباشميل
بنات وينكم

ودي يوم اكون فاضية والاقيكم



فيه احد



تراني صابرة الى الان لو مادخلتو يمكن اتهور و اخرب الريجيم




انتظركم ياقمرات
مكرونةبالباشميل
بنات وينكم

ودي يوم اكون فاضية والاقيكم



فيه احد



تراني صابرة الى الان لو مادخلتو يمكن اتهور و اخرب الريجيم




انتظركم ياقمرات
قلوب تنزف عشقآ
مرحبا صبايا
انا اليوم على قولة المصريين ناموسيتي كحلي هههههههههه
قمت متأخره
افطرت الساعه 11 ونص اكلت كورن فليكس سبيشل كي
الغداء الساعه 3 ونص أكلت 6 ملاعق رز و 6 ملاعق ملوخيه
واحاول امشي لو 10 دقايق ولو ان ظهري متعبني مره وما اقدر اتحمل الألم بس الله يعين

والعشاء إلى الأن ماجأ وقته


ايوه نسيت البارح تعشيت تفاحه ونص




بنت الريف الله يوفقك ببعثتك
انا تراي ببريطانيا مع زوجي مبتعث وإن شاء الله 3 شهور وراجعين

يعني راعو فارق التوقيت << عشان الوجبات هههه

موفقه بإذن الله
دعااء الكرواان
اهلين بنوتات الفريق

معكرونة بالعادة اكون العصر فيه لكني طلعت امشي بالممشى
وتكفين لاتخربين النظام انا وانتي نفس النظام اليوم هههههههههههه
وبعد العشاء اكتب يومياتي لكم


قلوب تنزف عشقا
ترجعين بالسلامة وتبهرين اهلك برشاقتك