مره شكله جنان

انا طولي 155 ووزني 71.3 وحابة اخس من 6 الى 8 كيلو بشهر وبعدين اوصل لوزن 50 ***** الله وعندي ارادة قوية مع التشجيع ***** الله بس انا مابصحى غير الساعة 11 من بكرة رح امشي الساعة 11 ونص للساعة 1 وارجع افطر والغذاء بعد صلاة العصر والعشاء بعد صلاة العشاء شو ممكن يكون نظام يناسبني لانه كتيييييير نفسي اخس هالسنة وماخدة عهد عنفسي اخس هالشهر لاني حسافر بشهر 6 عند اهل زوجي وما حابة اسمع تعليقات الي سمعتها السنة الماضية رغم اني السنة الماضية كنت والدة جديد بس بيت الحمى وتعليقاتهم وانتو عارفين فيكي تساعدني احقق هدفي؟؟؟

هلا حبيبتي أنا طولي 142 و وزني 52 أنا قصيرة وأحاول اخف منوزني عندي طفلين وفي فترة الحمل ازيد 25 كيلو يعني يوصل لغاية 75 كيلو تقريبا شنو اتبع الحمية عشان أحافظ على وزن مثالي وشنو اتبع دايت في فترة الحمل علما افكر احمل للمرة الثالثة

اختي وينك وين الانظمة؟

مرحباً اختي انا طولي ١٥٣ ووزني ٥٠ احتاج للرجيم