اعطي كل وحده نظام خاص حسب حالتها واتابعها

نبض الحبيب • 15 سنة

اختي رديتي على كل اللي بعدي وطنشتي ردي :(

نورهانk • 15 سنة

انا مشكلتي الزنود والمنطقه السفلى حياتي كلها رجيم في رجيم لكن ما استمر واذا استمريت اللي ينقص شى بسيط
وزنى 82
وانا احب ادخل الخبز في جميع اكلى لذلك اعتقد ان النشويات هي اللي تزيد وزني
احب امشى على السير لمد 40 والعب على الدراجه فقط هذه هيالرياضه اللي احبها
نفسي وزني ينزل لاني مخططه على الحمل بعد شهرين ان شاء الله

ssmmrr • 15 سنة

شكرا حبيبتي انا مثل ما طلبتي مني بردك السابق انا كان وزني قبل الحمل 63 احيانا 61 يعني ينزل ويطلع وطولي 150 حملت واجهضت حاليا وزني 65 ولكن حاليا مفتوحة نفسي على الاكل اشتهي الحلويات اعتمد على الخبز الاسمر اكلي عادي ما احب الغازيات واحب الرياضة بدي بعون الله ومساعدتك انزل وزني وابدا نظام متكامل مع الرياضة ساعديني اختي ولك الاجر والدعاء

@أم نورة الأمورة@ • 15 سنة

وين بنت الريف

@الصــ 2ـــابره@ • 15 سنة

@أم نورة الأمورة@ :

وين بنت الريف

وين بنت الريف

مسافره ان شاءالله ماتتأخر وترجع لنا بسلامه